자궁근종에 안좋은 음식

자궁근종에 안좋은 음식

자궁근종에 안좋은 음식과 자궁근종에 좋은 음식 어떤것들이 있을까요? 자궁근종은 가장 흔한 여성 질환 중 하나라 할 수 있는데요.암처럼 무조건 두려움을 가져야 하는 질환이 아니지만 자궁근종 종류나 발생 위치에 따라 유산이나 불임의 위험이 높아질 수 있어서 검진도 필수이지만 예방도 중요합니다.자궁근종에 안좋은 음식 알아보도록 할께요.

자궁근종에 안좋은 음식으로 차가운 음식들이 있습니다.덥다고 찬것을 먹으면 찬 기운이 자궁이나 난소등에 전달이 되고 이로 인하여 혈액순환이 잘 안되면서 자궁의 생리배출과정에 장애가 초래되면서 자궁근종 또는 자궁개막증 그리고 자궁선근종등을 악화시킬 수 있습니다.

따라서 자궁근종에 안좋은 음식 차가운 음식보다는 자궁 내 환경을 따뜻하게 유지할 수 있는 음식을 섭취하는것이 도움이 되는데요.따뜻한 물을 마셔도 되고 혈액순환을 원활하게 만들어주는 차를 마셔서 몸을 따뜻하게 하는것이 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다.

자궁근종에 안좋은 음식으로 커피가 있습니다.인스턴트 커피 자주 섭취하시는분들 조심해야하는데요.한 실험결과에 따르면 인스턴트 커피가 자궁근종 발생 가능성을 증가시키는것으로 나타났다고 합니다.

튀긴 음식 종류도 너무 많이 섭취하지마세요.우리나라는 치킨 많이 먹는데 이런 튀긴 음식 경우에는 자궁에 악영향을 미치거든요.허나 이건 자궁건강뿐만 아니라 다른 부분에도 좋은 영향을 미치지 않죠.하여간 튀긴것은 콜레스테롤 함량이 높기에 조심하셔야해요.

자궁근종에 안좋은 음식으로 녹용이 있습니다.녹용이 건강에 좋은 음식 아닌가? 할 수 있지만 몸속에 있는 피를 빼내지 않고 기운을 더해버리는 성질이 있습니다.그래서 자궁근종에는 좋지 않다고 할 수 있는것이죠.

또한 술도 자궁근종에 안좋은 음식이라 할 수 있는데요.신경을 자극시켜주다보니 이로 인하여 생리통과 생리양을 증가시킵니다.게다가 석류나 오가피 그리고 인삼 같은 종류도 하혈을 일으키거나 자궁근종을 크게 만들 수 있는것으로 알려졌습니다.

이번에는 반대로 자궁근종에 좋은 음식 종류를 알아보도록 할텐데요.자궁근종에 좋은 음식 첫째로 미역국과 김 같은 해조류가 있습니다.해조류 음식은 세포 재생에 도움을 주고 자궁근종 성장을 억제하는 효능이 뛰어나기때문입니다.

게다가 해조류는 자궁근종을 비롯하여 생리통과 생비불순 등 자궁난소질환의 원인이 되는 어혈을 풀어내는데 좋은것으로 알려졌습니다.허나 갑상선 기능에 이상이 있는분들은 해조류 섭취 주의하셔야합니다.

자궁근종에 좋은 음식으로 견과류가 있습니다.견과류가 뇌 건강에 좋은것으로 알려졌지만 견과류가 피를 맑게 해주는 효능이 뛰어나다보니 자궁골반의 혈액순환을 도와서 자궁과 난소를 건강하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.

자궁근종에 좋은 음식으로 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이 되는것으로 알려졌는데 대표적인 음식이 브로콜리와 바나나라 할 수 있습니다.마그네슘이 풍부하게 들어있어 자궁근종 증상 개선에 좋고 통증 완화에도 도움이 됩니다.

등푸른 생선도 자궁근종에 좋은 음식이라 할 수 있습니다.등푸른 생선에는 오메가3가 풍부하게 들어있다보니 혈관을 깨끗하게 만들어주고 혈액순환 및 염증 증산을 완화시켜주다보니 자궁근종 예방에 좋다는것입니다.하여간 생선 종류나 견과류 종류 꾸준히 섭취하면 자궁근종에 좋다고 할 수 있습니다.