울금 효능 부작용

울금 효능 부작용

울금의 효능 어떤것들이 있을까요? 울금 효능 커큐민 성분이 풍부하여 치매 예방에 좋다는것은 다들 알고 계시지만 그외에 왜 울금이 우리 몸에 좋은지는 잘 모르시더라구요.그래서 울금의 효능 및 울금 부작용 어떤것들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.노란색의 울금으로 건강 챙기세요~

울금의 효능으로 소화장애를 개선시켜주는것으로 알려졌습니다.아무래도 현대인들은 잘못된 식습관과 스트레스로 인하여 소화장애 증상을 겪고 있는데 울금이 혈액순환 촉진시켜주는데다가 위 혈류 증가시켜주고 담즙 생성을 도와주다보니 소화장애 증상을 개선시키는데 좋다는것입니다.

게다가 울금 효능 항암 작용 효과도 뛰어나다고 할 수 있습니다.울금의 커큐민 성분이 암세포 증식 및 암세포 성장을 억제하는 효능이 뛰어나다보니 각종 암을 예방한다고 합니다.하여간 울금은 위암이나 전립선암 같은 암 예방에 도움이 된다고 하니 꾸준히 챙겨먹으면 좋겠죠.

울금의 효능 대표적인것이 치매예방입니다.강황을 섭취해도 되고 울금을 섭취해도 됩니다.어차피 둘다 커큐민 성분이 풍부하게 들어있거든요.커큐민은 뇌의 영양공급을 활성화시켜주고 뇌기능을 향상시키는데 도움이 됩니다.또한 베타아밀로이드 혈관 협착을 막아서 치매 예방에 도움이 됩니다.

여성 질환 개선에도 울금 효능이 있다고 하는데요.울금이 어혈을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 만들어주기때문입니다.특히 여성분들은 그날이 되면 생리통으로 엄청 고생하는데 울금을 섭취하면 된다고 할 수 있습니다.

울금의 효능으로 당뇨병 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.울금의 커큐민 성분이 인슐린 분비하는 췌장의 베타세포 기능을 향상시켜주는 효능이 있거든요.그렇다보니 울금이 당뇨예방에 좋다고 하는것이죠.

혈관질환 예방에도 울금이 도움이 되는것으로 알려졌습니다.울금의 커큐민 성분이 콜레스테롤 수치 낮추는데 좋다는것입니다.이때문에 고지혈증이나 동맥경화 같은 혈관 질환 예방에 울금이 좋다는것이죠.그러니 혈관질환 예방을 위해서 울금을 먹어보세요.

울금의 효능으로 다이어트에 좋은것으로 알려졌습니다.울금을 섭취하게 되면 신진대사를 촉진시켜줍니다.그렇다보니 지방 축적을 억제하고 지방을 분해하는 담즙이 잘 생성되게 해주기에 지방을 섭취해도 분해를 시켜주기에 체중 감량 효능을 얻을 수 있습니다.

울금 효능으로 우울증 개선에 좋은것으로 알려졌습니다.울금을 섭취하면 세로토닌 분기가 증가가 되는데 이때문에 행복한 기분을 느끼게 만들어준다는것입니다.이뿐만 아니라 정신을 또렷하게 만들어주기에 기억력 향상에도 좋은 효능을 발휘합니다.

울금의 효능 간 기능을 개선시켜주는것으로 알려졌습니다.울금의 커큐민 성분이 간 해독 작용을 도와주기때문입니다.또한 울금은 숙취해소에도 좋다고 할 수 있는데요.아세트알데히드를 분해시켜주기때문이라 할 수 있습니다.

울금은 피부 미용에도 좋습니다.체내 활성산소를 제거해주는 효능이 있다보니 피부 노화를 막아주거든요.뿐만 아니라 노폐물을 배출시키는 효능이 뛰어나고 염증 가라앉히는데 좋기에 여드름 같은 염증성 피부 질환에도 좋다고 할 수 있습니다.

울금은 변비 개선에도 좋은것으로 알려졌습니다.식이섬유가 풍부하게 들어있다보니 장의 운동을 활발하게 만들어서 변비 증상을 완화시켜줍니다.아무래도 변비를 방치하게 되면 치질이나 대장암 위험을 높이기에 절대 가볍게 여기면 안된다고 할 수 있습니다.

울금 부작용 대하여 알아보자~

울금 부작용 있어 섭취 주의해야하는데요.울금 부작용 조심해야하는 경우는 간질환을 앓고 있다거나 담석이 있는분들은 먹으면 좋지 않습니다.담즙 분비 촉진시키고 담도를 자극하다보니 통증을 유발시킬 수 있거든요.

울금 부작용 주의해야하는 사람들은 항응고제를 복용하는 사람이라 할 수 있는데 효과가 강해지다보니 출혈 증상이 멈추지 않게 됩니다.또한 임신부도 또는 모유수중이라면 울금 부작용 주의해야하고 당뇨병 약을 복용하거나 위산이 과다로 생산되는분들도 부작용 나타날 수 있어 적당히 드시는것이 좋습니다.