인진쑥 효능 부작용
강한 생명력만큼 인진쑥 효능 무궁무진하다고 할 수 있는데요.인진쑥은 간 건강에 좋고 황달 치료에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.하지만 건강에 좋은 인진쑥 부작용은 없을까요? 인진쑥은 눈이 내리는 겨울에도 죽지 않아 사철쑥이라고 불리우는데요.인진쑥 효능 부작용 대하여 알아보겠습니다.
2차 세계 대전 당시 일본 히로시마 원자폭탄을 맞고 잿더미로 변하였을때 가장 먼저 녹색을 내보인것이 쑥이였는데 그만큼 쑥은 강한 생명력을 자랑하고 있습니다.쑥 종류 여러가지가 있지만 그 중 인진쑥 효능 첫째로 간건강에 도움을 주기에 간질환에 좋은 효과가 있는것으로 알려졌습니다.
인진쑥에 들어있는 카피라린이라는 성분이 간에 있는 독성물질과 노폐물을 배출시키는데다가 담즙 분비를 촉진시켜서 간 기능을 원활하게 만들어준다고 합니다.무엇보다도 간 건강이 좋아지면 당연히 피로에도 좋겠죠.게다가 간염이나 간경화 그리고 황달 치료에도 인진쑥이 좋다고 합니다.
인진쑥 효능 피부미용에 좋은것으로 알려졌습니다.인진쑥에는 각종 비타민과 영양소가 풍부하게 들어있는데요.특히 철분이나 칼슘 성분이 고루 들어있다보니 피부 탄력에 도움이 되고 피부가 윤기가네 만들어줍니다.또한 활성산소 없애줘서 피부 노화방지에도 좋습니다.
인진쑥 효능 변비 개선에도 좋은것으로 나타났습니다.인진쑥에는 탄닌이라는 성분과 식이섬유가 풍부하게 들어있거든요.이때문에 인진쑥을 꾸준히 섭취하게 되면 장의 연동운동이 활발해지게 되고 점액분비를 증가시켜서 배변활동을 원활하게 하여 변비 해소합니다.
평상시 손발이 차가운분들이 있습니다.이런분들은 수족냉증이라 할 수 있는데요.수족냉증은 혈액순환이 잘 안되어서 손과 발이 남들보다 차가운데 이게 심하면 레이노증후군으로 이어질 수 있습니다.손발이 퍼렇게 되는것이죠.인진쑥의 효능 혈액순환을 원활하게 해줍니다.
인진쑥 효능 눈건강에 좋습니다.특히 요즘은 스마트폰 사용량이 많다보니 눈 피로감을 느끼는분들 많을꺼예요.이런분들은 인진쑥을 먹게 되면 인진쑥에 들어있는 베타카로틴 성분이 눈안의 독소를 배출시켜주고 시력을 보호해주는것으로 나타났습니다.백내장 및 황반변성에도 인진쑥이 좋습니다.
인진쑥 효능 성인병을 예방합니다.나쁜 콜레스테롤이 우리몸에 쌓이게 되면 혈압이 오르기도 하고 혈액순환에 문제가 생길 수 있습니다.그리고 이로 인하여 동맥경화나 뇌졸중,심근경색등이 발생할 수 있는데 인진쑥을 먹게 되면 콜레스테롤을 제거하여 성인병을 예방할 수 있습니다.
여성분들은 인진쑥을 꼭 섭취해야겠습니다.특히 생리통으로 힘들어하는분들에게는 인진쑥이 딱이라 할 수 있는데요.인진쑥이 생리통과 생리불순에 탁월한 효능을 지니고 있는것으로 알려졌기때문입니다.여자는 아래가 따뜻해야하는데 인진쑥이 아래를 따뜻하게 만들어주거든요.
인진쑥은 종양을 억제해주기도 하며 열을 내려주는 효능이 있다보니 해열 효과도 볼 수 있습니다.그리고 다이어트에도 좋은데요.지방분해를 시켜주고 영양소도 풍부하여 체중 감량 효과를 볼 수 있다는것입니다.
이밖에도 인진쑥의 효능으로 얼굴이 누렇게 뜨거나 만사가 귀찮고 목이 마르면서 마음이 불안할때 그리고 소변이 잘 나오지 않을때 인진쑥을 먹으면 좋고 신경통 및 지방간 등에도 좋습니다.게다가 헛배가 불렀을때에도 인진쑥 끓여서 마시면 도움이 됩니다.
인진쑥 부작용 증상은?
인진쑥의 효능이 아무리 뛰어난다고 해도 인진쑥 부작용도 있습니다.과량 섭취시 인진쑥 부작용 증상으로 간염이나 급성폐수종,부정맥,심박 저하등이 나타날 가능성이 높다는 보고가 있었거든요.이밖에도 인진쑥 부작용으로 장기 복용시 시력이 감퇴한다고 합니다.
아니 효능으로 시력이 좋아진다는데 이게 무슨 소리인가? 싶을꺼예요.헌데 뭐든지 적당히 먹으면 건강에 좋지만 과하게 섭취하거나 체질에 맞지 않는 경우 문제가 발생할 수 있습니다.그래서 이런것들을 먹을때에는 한의사와 상담을 해보는것도 좋습니다.
인진쑥 먹는법은?
인진쑥을 차로 먹는경우에는 물 600ml에 인진쑥 5g정도를 넣고 달여서 하루 2~3잔정도 나눠서 마시면 됩니다.괜히 한번에 들이키지마세요.이정도 양이면 솔직히 한번에 먹을 수 있지만 꼭 2~3번 나눠서 마시는것이 좋고 되도록이면 감미료 넣지 말고 그냥 마시세요.