감잎차 효능 & 감잎차 만드는법
감잎차 효능 눈 건강에 도움을 준다고 알려졌는데요.최근 스마트폰 사용 등 전자기기 사용이 많아지고 미세먼지 증가 및 인구 고령화 등으로 인하여 안과 질환이 급증하고 있는데 감잎차 효능 시신경세포 사멸을 억제하고 활성산소 생성 억제 효과도 있다는것이 밝혀진것입니다. 감잎차 부작용 및 감잎차 만드는법까지 다양하게 알아보도록 할께요.
감잎차 효능 눈 건강에 좋다고 했는데 시신경을 포함한 망막보호 효과가 탁월한것으로 연구결과 나타난것입니다.동물실험 결과에 따르면 감잎차가 시신경의 손상 면적을 감소시키는것으로 나타났다는것입니다.게다가 감잎차는 독성이 없는데다가 망막보호 효과가 탁월하다는것이 밝혀진것입니다.
감잎차 효능 미세먼지나 황사 그리고 알레르기로 인하여 기침이 잦은분들에게도 좋은것으로 알려졌습니다.아무래도 기침을 자주 하게 되면 목에 무리를 줄 수 밖에 없고 심한 경우 가슴통증이나 늑골 골절까지 유발할 수 있습니다.그런데 기침이나 재채기 등 호흡기질환에 감잎차가 좋다는것이죠.
감잎차 효능 외부로부터 세균이 침입하는것을 막아주는 기도 점막 유지 효과가 있고 기침과 가래를 완하시키는데 도움을 주는데 특히 비타민c가 풍부하다보니 기침 예방 및 면역력 강화 효능도 있습니다.
감잎차 효능 콜레스테롤 수치 낮추는데 좋은것으로 알려졌습니다.감잎차에 함유되어있는 타닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 소변으로 배출시켜주기에 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다.또한 콜레스테롤 수치 낮추기에 동맥경화 예방에도 좋습니다.
감잎차 효능 이뇨작용 효과가 있어서 부기 빼는데 도움을 줍니다.항상 몸이 잘 붓는분들이 있죠.이런분들은 부종이 심한분들인데 부종을 그냥 놔두면 살이 될 수 있습니다.그렇기에 몸이 붓지않게 해야하는데요.감잎차를 먹게 되면 이뇨작용 효과가 있어서 도움을 받을 수 있습니다.
감잎차는 체내 독소를 제거하기에 피부가 맑아지는 효능이 있어서 피부 미용에도 좋은것으로 알려졌습니다.특히 비타민c가 딸기의 30배나 된다고 하네요.딸기도 비타민이 풍부한것으로 알려졌는데 감잎차가 이보다 더 많다고 하니 자주자주 마셔주시면 여성분들 피부 미용에 아주 좋겠죠.
게다가 피부미백과 여드름 완화 효능을 볼 수 있습니다.청소년기 여드름 나면 진짜 속상합니다.약을 먹어도 그때 잠시뿐이고 또 다시 여드름이 생기죠.근데 나이 먹으면 없어질꺼 같지만 그게 쉽게 없어지지 않아요.초반에 잘 잡아야합니다.
혈액순환 효능도 있습니다.감잎차는 혈관을 맑게 해주기에 혈액순환을 원활하게 만드러주거든요.그러니 손발이 차갑거나 몸이 냉한분들 혈액순환이 안되어서 문제가 되는데 이런 경우 감잎차를 마시면 좋습니다.
면역력 강화 효능이 있어서 암 예방에도 도움을 주면 평상시 남들과 달리 질병에 잘 걸리는분들이 먹으면 좋습니다.예를 들면 가족들 멀쩡한데 혼자 감기 주구장창 걸리는분들 있죠.그런분들이 면역력이 약한분들입니다.또는 기관지 건강이 안 좋은분들이죠.
몸의 정항력을 높여주고 근육 피로 푸는데도 좋은것으로 알려졌습니다.게다가 머리쓰는 학생분들 먹으면 집중력 높이는 효능도 있습니다.
담배 많이 피우시는분들 입냄새 엄청난데요.이런 경우 감잎차를 꾸준히 마시게 되면 구취와 악취를 제거하는데 좋습니다.뿐만 아니라 니코틴 해독 효과도 있는것으로 나타나 흡연자들은 커피나 음료 대신 마시면 좋습니다.
이밖에도 감잎차의 효능으로 고혈압 예방에도 탁월하며 강력한 지혈 작용으로 위궤양 및 출혈성 질환에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.뿐만 아니라 뼈 성장에 필수적인 칼슘과 헤모글로빈 생성에 필요한 철분도 풍부하여 빈혈 예방하는데도 좋은것으로 알려졌습니다.
감잎차 만드는법 배워보자
감잎차 만드는법 5~6월의 어린잎을 따서 만드는것이 가장 좋다고 하는데요.그 이유는 이 시기의 감잎이 비타민과 칼슘을 가장 많이 가지고 있기때문이라 할 수 있습니다.허나 그렇다고 꼭 이시기에 따야되는것은 아닙니다.가을에 딴 감잎도 좋거든요.
감잎차 만드는법 감잎을 깨끗하게 씻은 후 그늘에 말려줍니다.그런 다음에 잘게 썰어주세요.그런 다음에 감잎차는 80도 정도의 찻물에 잘게 썬 잎을 1~2티스푼 정도 넣고 2~4분간 우려내서 마시면 됩니다.이때 차를 우려 낸 후 좀 더 오래 식혀서 마시면 단 맛이 더 잘 우러나오는것으로 알려졌습니다.감잎차 만드는법 생각보다 어렵지는 않죠.