여주즙 효능 복용방법

여주즙 효능 복용방법

여주즙 효능 비타민c가 풍부하여 피부 노화 방지 효과가 있으며 천연 인슐린이라는 별명이 붙을만큼 혈당 수치에 도움을 줘서 당뇨에도 좋은것으로 알려졌습니다.이외에도 고혈압과 뇌졸중,동맥경화 예방에 도움이 된다고 하는 여주즙 효능 및 여주즙 복용방법 대하여 알아보도록 하겠습니다.

여주즙 효능 다이어트에 도움이 되는것으로 알려졌습니다.여주에는 공랙리놀레산이라는 성분이 들어있어서 지방 연소를 촉진시켜주거든요.그래서 체중 감량하고자 하는분들은 여주즙을 섭취하면 도움이 된다고 할 수 있습니다.그리고 여주즙은 칼륨 성분이 풍부합니다.

이때문에 여주는 나트륨 배출을 도와서 고혈압에도 좋지만 우리 몸안의 붓기 제거에도 도움이 되는것으로 나타났습니다.이뿐만 아니라 갈증이 심할때 여주를 먹으면 도움이 된다고 하네요.하여간 음식 짜게 먹는 습관이 있다거나 혈압이 높은분들은 여주즙을 섭취하면 좋습니다.

여주즙 효능 기관지 건강에 좋은것으로 나타났습니다.여주가 가래 제거하는데 도움을 주거든요.그렇기에 평소 가래가 심한분들은 여주즙을 먹거나 여주차로 마시면 기관지 건강에 도움이 된다고 할 수 있습니다.

여주즙 효능 비타민c가 풍부한것으로 알려졌는데 이때문에 피부 노화를 방지하고 피부 트러블 개선에 도움을 줍니다.게다가 피부 미맥 및 기미 잡티에도 도움이 된다고 할 수 있습니다.자꾸 피부에 뭔가가 나거나 피부 탄력이 떨어진다면 여주즙을 마셔보세요.

여주즙 효능 당뇨병 예방에 도움이 됩니다.시중에 나온 인슐린 대체할 수 있을만큼 여주가 혈당 수치 조절에 큰 효과가 있다는것인데요. 췌장의 베타 세포를 활성화시켜서 인슐린 분비를 증가시켜주기때문이라 할 수 있습나.

여주즙 효능 모도르데신이라는 알칼로이드 물질이 들어있어서 위를 자극시켜주며 소화액 분비를 촉진시켜주다보니 식욕을 돋우는데 도움이 되고 위와 장 튼튼하게 만들어서 위와 장이 약한분들에게도 좋다고 할 수 있습니다.

여주 효능 열을 낮춰주는것으로 알려졌습니다.여주가 차가운 성질의 음식이여서 몸에 열이 났을때 여주를 섭취하게 되면 열을 낮춰주거든요.그래서 감기 몸살에 걸려서 몸에 열이 났을때 여주를 먹으면 도움이 된다고 할 수 있습니다.

여주즙 복용방법은?

여주즙 복용방법 식전보다는 식후 복용하셔야하며 하루 한봉지씩 일일 2회 정도가 가장 적당한 여주즙 복용방법이라 할 수 있습니다.여주환 경우에는 하루에 20~30알정도 드시면 되구요.가루로 섭취하는 경우에는 2스푼 정도 복용하시면 된다고 할 수 있습니다.