배가 살살 아파요 이유
배가 살살 아파요 왜 그런걸까요.. 배가 심하게 아픈 것이 아니라 살살 가볍게 아파도 신경이 쓰이고 걱정이 되는데요. 배가 아픈 이유는 생각보다 다양하며 살살 아프다고 해서 참고 내버려두는 것은 매우 위험하다고 합니다. 배가 살살 아파요라고 고민하고 있는 분들이라면 의심할 수 있는 질병을 알아두고 올바른 대처를 할 수 있었으면 해요. 오늘은 배가 아픈 이유와 대처법에 대해 소개해드리겠습니다.
찬 음식을 먹거나 과식을 했을 때 배가 살살 아파요라고 하는 분들이 많은데요. 과음, 과식, 자극적인 음식의 과잉 섭취는 위장 점막에 염증을 일으키고 배가 아픈 이유가 됩니다. 음식으로 인해 살살 아픈 경우 올바른 식습관을 갖는 것이 필요하며, 먹었을 때 배가 아픈 음식을 체크해 두는 것도 좋은 방법입니다.
음식 외에도 스트레스로 인해 배가 아플 수 있습니다. 정신적인 스트레스를 받으면 장기의 운동을 조절해주는 자율신경에 영향을 주어 먹은 음식의 소화흡수가 잘안되기 때문이에요. 정신적인 스트레스 뿐만 아니라 신체적인 스트레스도 자율 신경을 흐트려서 복통을 일으키는 원인이 되니 스트레스 관리에 신경써주세요.
배가 아픈 이유가 되는 질환으로 흔히 과민성 대장 증후군을 의심해 볼 수 있어요. 최근 젊은층에서 많이 나타나고 있는 질환으로 스트레스와 관련이 깊습니다. 증상으로는 배가 살살 아프고 변비, 설사, 복부팽만감 등이 나타납니다. 과민성 대장 증후군으로 배가 살살 아파요라고 고민하는 분들은 평소 식생활 습관이 잘못되지는 않았는지 확인하고 개선하는 것이 필요하며, 무엇보다 스트레스를 줄이는 것이 필요합니다.
오한으로 인해 복통이 생기는 경우도 있습니다. 추위로 인해 체내 온도가 낮아지면 내장의 기능도 저하되어 배가 아프거나 설사를 하는 증상이 나타날 수 있어요. 오한으로 인해 배에 통증이 생겼다면 따뜻하게 해주는 것이 좋아요. 몸이 따뜻해지면서 내장의 움직임도 원활해지고 통증도 조금씩 누그러지게 됩니다.
배가 아플 때 의심할 수 있는 또다른 질환으로는 만성 장염이 있는데요. 급성 장염과 달리 심한 통증은 없으나 살살 아프고 설사가 계속되는 통증이 있어요. 배뿐만 아니라 메스꺼움이나 구토가 동반되기도 합니다. 만성 장염으로 인한 배의 통증이라면 휴식을 취하고 불규칙한 식생활 습관을 개선하는 것이 도움이 됩니다.
배가 아프고 가스가 잘 나온다면 변비를 의심할 수 있는데요. 변비에 걸리면 가스가 차는 느낌이 들고 살살 아파요. 변이나 가스가 쌓여 장기를 압박하여 발생하는 통증이니 식이섬유가 풍부한 음식과 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
피로가 쌓여있거나 감기에 걸리는 등 컨디션이 좋지 않을 때도 아파요. 감기나 질병에 걸리면 체력이 저하되고 장의 움직임도 나빠지게 되며, 이 상태에서는 평소와 같은 음식을 먹어도 소화불량이 발생하기 쉽습니다.
복통 발생 장소에 따른 질환에 대해서도 알아두세요.
배에서도 명치가 아픈 경우에는 위장 질환일 가능성이 있어요. 과식, 과음, 스트레스로 인한 위염을 의심할 수 있습니다. 충수염 초기에도 명치가 아플 수 있으니 배가 아픈 위치를 알아두는 것이 좋습니다.
오른쪽으로 통증이 있다면 담낭과 간질환을 의심해 볼 수 있는데요. 담낭염, 담관염, 췌장염으로 인해 배가 아플 수 있습니다. 반대로 왼쪽이 아프면 위장이나 췌장 질환을 의심할 수 있으며 통증과 함께 설사를 할 경우 장염일 수 있습니다.
배꼽 주변으로 통증이 있을 경우에는 변비나 소장의 문제를, 오른쪽 아랫배는 충수염을(맹장일 경우 초기에 명치가 아프다가 점점 통증이 오른쪽 아래로 내려가요) 왼쪽 아랫배는 대장염, 장염 등을 의심해 볼 수 있습니다. 여성의 경우 배 아래쪽이 아프면 부인과 질환을 의심해 볼 수도 있어요.
휴식을 취하고 음식을 조절해서 배가 살살 아파요라는 증상이 개선되면 다행이지만 나아지지 않고 다른 증상까지 생겼다면 치료를 받는 것이 좋은데요. 아래 증상이 있을 경우에는 진찰 받아보는 것이 좋습니다.
걱정해야 하는 즉시 병원에서 진찰을 받는 것이 좋은 복통
갑자기 배가 아프고 통증이 지속되고 있어요
화장실에 갔지만 여전히 아파요
아픈 부위가 변하고 있어요
심한 구토와 설사가 동반되고 있어요
배가 아픈 것 외에 고열, 구토, 출혈, 얼굴창백, 빠른 맥박, 의식저하 등의 증상이 나타날 경우에는 서둘러 치료를 하는 것이 좋아요.
처음에는 살짝 아프다가 점점 통증이 심해지고 다른 증상도 생길 수 있으니 살살 아파요라는 느낌을 무시하지 마시고 계속 될 경우에는 진찰 받아보세요.