눈이 침침해지는 이유
눈이 침침해지는 이유 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인하여 눈의 피로로 일시적으로 나타날 수 있습니다.그러나 특별한 이유없이 두통 증상이 있고 눈이 침침해지는 이유 노안을 의심해볼 수 있습니다.노안은 나이가 들면 자연스레 찾아오는 노화증세 중 하나인데 최근에는 젊은 사람에게도 노안 증상이 나타나고 있다고 합니다.
눈이 침침해지는 이유 피로로 인한것일 수도 있습니다.tv나 스마트폰 또는 컴퓨터 모니터 화면등을 장시간 보게 되면 수정체와 모양체 근육이 긴장이 되어버리고 이 상태가 계속 유지가 되다보니 초점 조절이 저하가 되며 시야가 흐려지면서 눈이 침침해질 수 있습니다.
혹시 안경이나 콘택트 렌즈에 문제가 있는것은 아닌지 의심해보셔야해요.특히 안경 바꾼지 오래되었다면 한번 내 시력에 맞는지 확인을 해보셔야해요.시력 저하로 인하여 맞지 않은 안경을 계속 착용하다보면 이로 인하여 눈이 침침해질 수 있거든요.그러니 안경부터 바꿔야합니다.
눈이 침침해지는 이유 노안을 의심해볼 수 있다고 하는데 젊은 사람에게 노안이 나타나는 이유가 뭘까요? 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦아진것이 원인이라 할 수 있는데요.따라서 30~40대분들 나는 젊어서 노안은 아닐꺼야…라고 방심하다가 진짜 노안이 찾아올 수 있습니다.
가까운것을 보다가 먼 것을 볼때 우리 눈속은 수정체의 근육이 탄력적으로 변하게 되는데요.가까운 곳에서 먼곳으로의 초점 변화가 일어남과 동시에 수정체가 비대해졌다가 또는 날씬해지는 변화가 순간적으로 일어나는데 수정체가 나이가 들면 탄력이 떨어져 문제가 발생하는것이죠.
눈이 침침해지는 이유 백내장을 의심해볼 수 있습니다.백내장이란 투명한 수정체에 나타나는 혼탁으로 인하여 시력이 감퇴되는 질환을 말하는데요.통증은 없고 수정체가 서서히 흐려지게 됩니다.그래서 눈앞에 안개가 낀 듯한 느낌이 들고 눈이 침침해지는것이죠.
그래서 백내장 증상을 노안과 착각하는 경우도 많은데요.백내장은 원거리와 근거리 모두 흐릿하게 보이지만 노안은 근거리가 흐릿하게 보입니다.따라서 과거에는 돋보기를 사용해야지만 글씨가 보였으나 돋보기가 없더라도 글씨가 잘 보이면 백내장이라 할 수 있습니다.
눈이 침침해지는 이유 안구건조증으로 인한것일 수도 있습니다.안구건조증이란 눈물의 분비가 저하되거나 또는 눈물이 지나치게 증발하여 눈물 구성 성분의 균형이 맞지 않아서 안구 표면에 손상이 발생하게 되고 이로 인하여 눈이 시립고 이물감이 느껴지거나 건조함이 느껴지는것을 말합니다.
눈이 침침해지는것은 물론이거니와 뻑뻑한 느낌도 들고 사물이 흐릿하게 보인다거나 눈 주변에 통증과 두통이 발생하는것으로 알려졌습니다.안구건조증은 인공누액을 사용하는것이 도움이 됩니다.허나 평소 예방이 더 중요하다고 할 수 있습니다.
녹내장도 눈이 침침해지는 이유 중 하나라 할 수 있습니다.녹내장은 눈에서 전달 된 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 문제가 생겨서 시야가 부분적으로 보이지 않는 시야결손 현상을 말하는데 치료를 제때 받지 못하면 실명에 이릅니다.
눈도 휴식이 필요하다고 할 수 있는데요.눈이 침침하고 뻑뻑하고 통증이 느껴진다거나 충혈이 발생하였다면 눈을 쉽게 하고 지압이나 스트레칭을 해주는것이 도움이 될 수 있습니다.눈 피로 지압으로는 양쪽 눈과 코 사이 작게 파인 정명혈을 엄지로 눌러주면 도움이 됩니다.
또한 관자놀이 부분인 태양형을 마사지해주면 시력이 떨어지는것을 예방하고 눈의 피로를 풀어주는것으로 알려졌습니다.아니면 손바닥을 비빈후 눈을 문질러주는 방법도 있습니다.이외에도 여러방향으로 시선을 돌리는 스트레칭도 눈 피로 푸는데 도움이 됩니다.