민들레 효능 복용법

민들레 효능 복용법

민들레 효능 여러모로 좋은데요.가장 많이 알려진 효능 위염이나 위궤양 치료에 도움을 준다는것입니다.양배추와 함께 양대산맥이라 할 수 있는데요.이밖에도 민들레효능 어떤것들이 있고 민들레 복용법 알아보도록 할테니 혹시라도 먹어볼까? 싶었던분들은 이번기회에 알아두시면 좋을꺼같네요.

민들레 효능 위장 질환에 도움을 준다고 했는데요.위염 증상 겪어보신분들은 아시겠지만 계속 재발합니다.사람이 한번 아프고 나면 안 먹어야지…하다가 조금 나아지면 또 과식하게 되고 인스턴트 기름진것 술 다시 또 섭취하게 됩니다.그러면 또 재발하게 되는것이죠.

위염도 문제이지만 위경련 경우에는 쥐어짜는듯한 고통이 상당합니다.그렇기때문에 혹시라도 내가 한번 탈이 난분들은 계속 재발 위험성이 높으니 민들레나 양배추나 또는 위에 좋은 음식들을 주로 섭취하고 위에 나쁜 음식은 멀리하는것이 좋습니다.제가 이것때문에 두달째 고생중이거든요.

그리고 역류성식도염으로 고생하는분들에게 좋은것으로 알려졌는데요.특히 평상시 속이 많이 쓰리고 아프다면 민들레를 꾸준히 섭취하시면 됩니다.염증부위 가라앉히는데 도움을 주거든요,

민들레 효능 꽃이나 잎 줄기 뿌리등을 달여서 먹게 되면 신경통에 효과가 있는것으로 알려졌습니다.그러니 혹시라도 신경통으로 인하여 고통 받는분들의 민들레 복용법 달여서 꾸준히 마시면 됩니다.

간기능 개선 효능이 있는것으로 알려졌는데요.간이 나쁘면 쉽게 피로해지고 얼굴색도 칙칙해지죠.지방이 간에 쌓이는것을 예방해주기도 하고 담즙 분비 촉진 효능도 있는것으로 알려졌습니다.

민들레가 항암작용 및 콜레스테롤 제거 그리고 동맥경화,고혈압,고지혈증 예방에 도움을 주는것으로 알려졌습니다.게다가 면역력 강화에도 좋다고 알려졌습니다.

항염작용 효능도 있는데요.테르핀이라는 성분이 다량 함유되어있어서 위염이나 편도염,간염,장염등에 효과를 볼 수 있습니다.

변비를 개선하고 노화를 방지하는것으로 알려졌는데요.체내에 유해산소가 쌓이면 아무래도 문제가 될 수 밖에 없는데 민들레는 유해산소 제거 효능이 있습니다.

민들레 복용법을 알아보면 모든 민들레가 식용이 가능한것은 아니라고 합니다.농약이나 중금속 쉽게 노출되기에 지나가다가 보인다고 뜯어서 먹으면 절대 안된다는것이죠.

또한 민들레 복용법 생으로 먹는것보다는 삶거나 말려서 먹는것이 좋고 가루로 만들어서 조리할때 활용하는것이 좋은 방법이라고 합니다.민들레잎 경우에는 뿌리째로 캐서 깨끗하게 씻은 후 햇빛에 말려주고 사용하는데요.

만약 나물처럼 먹고자 할때에는 쓴맛이 강하기에 소금물에 하루 정도 담궈서 조리하면 제거가 됩니다.하루 정도 두기 귀찮으면 소금물에 살짝 데쳐주는것도 방법입니다.

민들레 여드름 완화 효능이 있다고 하는데요.여드름 피부와 화농성 지성피부를 갖고 계신분들은 민들레 잎으로 팩을 만들어서 하시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

방법은 민들레 잎을 끓인 물에 밀가루왕 영양크림을 1대1 비율러 섞어줍니다.그리고 15분정도 팩을 하고 미지근한 물로 헹궈주시면 되는것이죠.또한 비누로 만들어서 사용하면 더욱 좋은데요.비누 구입시 제품 성분 민들레 들어가 있는지 확인해보세요.

민들레 효능 알아보니 위장 질환뿐만 아니라 피부에도 좋고 노화방지 효과에 면역력 높여주기까지 다양한데요.허나 앞서 얘기했듯이 민들레 복용법 길거리에 있는것들 함부로 복용하는것이 아니므로 주의하셔야합니다.쑥 같은 경우도 마찬가지입니다.도심에 있는것들은 중금속 오염이 심각하므로 섭취하셨다가 큰일날 수 있습니다.