피부 좋아지는 습관 실천하기
TV에서 동안이다..라는분들 보면 대부분 피부가 좋습니다.그렇다면 그분들은 어떻게 관리를 하는것일까? 대부분 피부 좋아지는 습관을 보면 자외선 차단제 꼼꼼하게 바르고 있고 세안부터 남다르더라구요.
얼마전에는 세안을 30분 하는 분도 봤는데 그 정도까지는 따라하기는 힘들고 다른 피부 좋아지는 습관은 없을까? 하고 찾아보았는데 몇가지만 지켜도 좋을꺼 같네요.
자외선 차단제 귀찮다는 이유로 바르지 않은분도 있습니다.하지만 10년 후 20년 후 비교해보면 왜 내가 그때 안 발랐을까? 후회하실꺼예요.
기미와 잡티 없는 얼굴 만들고자 하는분들은 외출 30분전에는 꼭 자외선 차단제를 바르시기 바랍니다.
피부 좋아지는 습관 각질 제거에도 신경을 써야하는데요.하지만 각질제거가 무조건 좋은것만은 아닙니다.각질층도 피부보호를 위해 필요하거든요.
그러니 잦은 각질제거는 하지 마시고 그래도 꼭 필요하다..싶은분들은 일주일에 2번정도 하는게 좋습니다.
그런데 각질을 제거했을때와 제거하지 않을때 차이가 다르게 느껴지는데요.이게 새로운 세포가 노출되어서 일시적으로 그렇게 보이는것이지 이걸 너무 자주 하면 오히려 보습력이 떨어지고 노화도 더 빨리 올 수 있다고 합니다.
보습력 유지 또한 중요한데요.건조하면 어떨까요? 푸석푸석해지고 각질도 쉽게 일어납니다.그래서 우리는 각질을 없애는것인데 이게 좋지 않다고 하니 가장 중요한 키포인트는 항상 촉촉하게 만들어야한다는것이죠.
피부가 촉촉해지려면 화장품을 바르는 방법이 있는데 이때 수분크림도 좋고 영양크림도 좋습니다.하지만 더 중요한것은 유분과 수분이 고루 공급이 되어야지만 각질이 발생하지 않는다는것이죠.
그러니 너무 수분크림만 발라도 소용없고 그렇다고 무거운 영양크림만 바른다고 피부가 좋아지는것만은 아닙니다.
문제는 이게 피부 보습력이 딸리면 결국 주름이 될 수 있다는것입니다.깊게 파인 주름이 아니라 미세한 잔주름이 발생할 수 있으니 피부 보습력은 꼭 지켜주세요.
얼굴에 여드름 나면 바로 짜시나요? 아니면 내버려두시나요? 저는 나이 먹으면 여드름은 생기지 않을 줄 알았는데 나이 먹어도 생기더라구요.그리고 잘못짰을경우에는 자국이 남아서 한동안 고생을 하는데요.나이 먹으니 회복도 느린것 같아요.
여드름은 생겼을때 어떻게 관리하느냐가 가장 중요한것 같습니다.자칫하다가 큰 자국이 얼굴에 떡~하니 생길 수 있거든요.