방귀가 많이 나오는 이유
방귀가 많이 나오는 이유 여러가지가 있겠지만 그중에서도 냄새가 심한 방귀가 많이 나오는 이유는 장에 종양이 있는 경우라 할 수 있습니다.대사 작용이 안되고 독소가 생기다보니 방귀를 뀌게 되면 아주 독한 냄새가 나는것이죠.이런분들은 빨리 병원 가셔서 검사를 받아보셔합니다.
방귀가 많이 나오는 이유 소장의 세균 감염을 의심해 볼 수 있다고 하는데요.소장이 세균에 감염이 되어 비정상적으로 세균수가 많아지게 되면 과도한 가스가 만들어지게 됩니다.그리고 이렇게 만들어진 가스가 결국 원인이 되고 방귀뿐만 아니라 배를 빵빵하게 만들기도 합니다.
혹시라도 이와 같은 증상이라면 프로바이오틱스나 항생제를 섭취하는 방법으로 해결을 할 수 있습니다.요즘 자꾸 방귀가 자주 나오고 배가 빵빵해서 뭔가 불편한 느낌이 든다면 한번 의심을 해보시는것도 좋을 듯 싶네요.제가 한때 이와 같은 증상을 겪었거든요.
방귀가 많이 나오는 이유 발효음식 섭취도 문제가 될 수 있는데요.일반 음식물을 바로 소화가 진행이 되지만 발효음식 경우에는 장에 많이 들어오게 될 경우 가스를 만들어냅니다.그리고 이로 인하여 방귀가 나오게 되는것이죠.
따라서 발효음식이 건강에 좋은면도 있지만 이렇게 문제가 되는 경우도 있을 수 있으니 과도하게 섭취하지마세요.그리고 브로콜리 밀가루,탄산음료도 피하는게 좋습니다.
가스가 덜 차게 도움이 되는 음식도 있는데요.상추,오이,토마토,포도 등입니다.이런 음식을 자주 먹게 되면 방귀 횟수를 줄일 수 있다고 하네요.
과민성 대장증후군일 수도 있습니다.아랫배가 불편한 느낌이 들고 변비 또는 설사 증상이 나타납니다.그리고 가스가 차서 배가 빵빵한 느낌도 들고 방귀가 많이 나오는데요.대부분 이런 경우 스트레스가 문제가 됩니다.
괜찮아진것 같다가도 스트레스를 받게 되면 다시 증상이 나타나거든요.이건 심리적인 영향이 크기때문에 이걸 해결해야지만 병이 치료될 수 있습니다.따라서 적당한 휴식도 중요하고 몸과 마음을 이완시키는것이 그 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다.
혹시 내가 고구마 자주 먹는것은 아닌지 체크해보세요.많은분들이 체중감량을 하실때 고구마를 많이 먹는데요.고구마를 먹게 되면 방귀가 많이 나옵니다.
고구마의 식이섬유가 위에서 소화가 되기전에 장으로 내려가게 되고 이로 인하여 장 속에서 발효를 일으키거든요.이걸 방지하려면 껍질채로 먹어야된다고 하는데 고구마 껍질채로 먹는 사람은 드물죠.
어쨌든 집안에서 방귀를 뀌는것은 상관이 없지만 밖에서 많이 나오면 소리도 냄새도 너무 신경이 쓰입니다.소리 안나게 방귀를 뀌면 냄새가 또 반대로 엄청 독하구요.특히 엘리베이터안에서 이와 같은 신호가 나타나면 죽을맛이죠.
방귀가 많이 나오는것은 여러가지 이유가 있기에 꼭 위의 알려드린것들이 정답은 아닙니다.허나 평상시 냄새가 심하고 방귀를 자주 뀐다면 생활습관 개선이 무엇보다도 중요하다고 할 수 있습니다.
첫번째로 육식을 하면 할수록 방귀냄새가 더욱 지독해진다고 합니다.그러니 채소를 주로 섭취하는것이 좋으며 기름진것 튀긴것 이런것들은 되도록이면 피하시는게 좋습니다.
그리고 과식이나 소화불량도 많이 나오는 이유가 될 수 있는데요.한번에 너무 많은 음식을 먹게 될 경우 과식으로 인하여 소화불량이 나타날 수 있습니다.소화가 덜 된 음식물이 대장으로 내려와 장내 세균에 의하여 분해가 되기때문이라 할 수 있습니다.
따라서 식탐 많으신분들 절대로 과식하지 않도록 식탐부터 줄이셔야합니다.그리고 이게 방귀와도 연관이 있지만 과식이 계속 반복되면 위경련이나 위염 증상이 나타날 수 있는데 이거 상당히 고통스럽답니다.쥐어짜는듯한 고통을 경험하게 되므로 주의하세요.
그렇다면 정상적인 방귀 횟수는 몇번일까요? 10~20회로 알려졌는데요.생각보다 많이 뀌죠.그러니 내가 하루에 얼마나 방귀가 나오는지 한번 횟수 체크해보고 비교해보세요.내가 많이 뀌는것 같지만 정상일 수도 있으니깐요.
방귀가 많이 나오는 이유 대하여 알아보았는데요.내가 평상시 자주 먹는 음식들이 가스를 차게끔 만든것이 이유가 될 수 있고 과식이나 소화불량도 이유가 될 수 있으며 심각한 경우에는 세균 감염으로 인하여 발생하는것일 수도 있으니 그러니 계속 지켜보다가 증상이 완화되지 않고 심해지면 병원을 가보셔야합니다.