방광염에 좋은 음식
방광염에 좋은 음식 섭취도 중요하지만 평상시 개인 위생 관리도 중요하고 면역력을 높이는것 또한 중요합니다.방광염에 좋은 음식 토마토,다시마,늙은호박 등등이 있는데요.방광염은 재발 가능성이 높으므로 좋은 음식들 많이 섭취하시고 예방법 잘 숙지하시길 바랍니다.
방광염에 좋은 음식 크랜베리부터 알아보면 프로안토시니아니딘이라는 성분으로 인하여 여성의 요도에 대장균이 침투하지 못하게 막아준다고 합니다.그래서 유럽에서 오래전부터 크랜베리를 약재로 즐겨 사용했다고 하는데요.마트에 가면 크랜베리 주스가 있으니 간편하게 섭취하세요.
늙은호박도 방광염에 좋은데요.이뿐만 아니라 늙은호박은 기력 회복에도 도움이 되고 노폐물 배출에도 효과가 있는것으로 알려졌습니다.게다가 면역력을 높여주고 세포 재생을 도와주기에 방광 기능에 여러모로 도움이 된다고 할 수 있습니다.
방광염에 좋은 음식 연근이 있습니다.개인적으로 연근 조림 상당히 좋아하는데요.연근은 기력회복에도 좋지만 지혈작용도 하고 출혈과 통증에 도움이 되는것으로 알려졌습니다.연근뿌리 갈아서 생즙으로 먹으면 좋습니다.
파뿌리 어디다 쓸까요? 방광염 환자에게 쓰면 됩니다.파뿌리는 몸속에 독을 풀어주고 위장과 심장 기능을 튼튼하게 해줍니다.게다가 몸을 따뜻하게 해줘서 혈액순환 잘 되게 하고 이로 인하여 소변을 도와주기에 소음인처럼 몸이 찬 분들이 먹으면 아주 좋습니다.
다시마도 방광염 좋은 음식인데요.몸속의 독소 제거 및 노폐물 배출시켜주는데다가 이뇨작용을 도와준다고 합니다.그리고 변비로 고생하는 여성분들에게도 아주 휼륭한 음식이랍니다.
쇠비름이라고 들어보셨나요? 쇠비름이 배뇨 촉진 효과 및 염증을 가라앉히는데 도움을 주기에 방광염에 좋은것이라고 하는데요.반찬으로 먹어도 되고 아니면 말려서 차로 마셔도 됩니다.
방광염 증상은 소변이 자주 마려운데요.하루에 8회 이상 소변을 본다면 급성 방광염일 수 있습니다.그리고 소변 볼 때 통증이 느껴지기도 하답니다.
급성 방광염 초기에 제대로 치료하면 괜찮지만 문제는 만성으로 발전하게 되면 재발하게 될 가능성이 높아지게 되고 치료도 어려워진다고 합니다.
최근 남성보다 여성 방광염 증상을 보이는 경우가 많다고 하는데 그 이유는 남성의 요도 길이는 7~8cm이지만 여성은 4~5cm정도밖에 되지 않아서 세균 감염이 쉽기때문입니다.게다가 위치도 항문에 가깝구요.
방광염 심하면 문제가 될 수 있다고 했는데 소변에 피가 섞여서 나오기도 합니다.그리고 고열이 나면서 신우염으로 진행이 될 수 있기에 혹시라도 이와 같은 증상이 있다면 병원에 꼭 가셔야합니다.
방광염에 좋은 예방법도 알아봐야겠죠.청결 유지가 중요한데 앞으로 닦기보다는 뒤로 닦는 습관을 들여야합니다.그리고 깨끗하게 씻는것도 중요하지만 과도한 세정제 사용은 좋지 않습니다.
습하지 않게 항상 주의하셔야하는데요.씻은 후에는 잘 닦는것도 중요하지만 잘 말리셔야합니다.그리고 통풍이 잘 되는 옷을 입는것이 좋습니다.
그리고 목욕탕이나 찜질방은 가지 않는것이 좋고 욕조에 몸 담그기보다는 그냥 가볍게 샤워하는 정도가 방광염에 좋은 것이라 할 수 있습니다.또한 참는분들이 있는데 이렇게 자주 참는 습관들이 결국 방광염 악화시킵니다.
방광염에 몸을 따뜻하게 만들어주는것도 중요한데 찬 음식 피하고 따뜻한 차 한잔 마셔보세요.아니면 쑥 물로 좌욕을 하는것도 좋습니다.그러나 너무 덥게 아주 뜨겁게 하는 경우에는 습해지면서 문제가 될 수 있으니 조절 잘 하셔야해요.
방광염에 좋은 음식 그리고 예방법 알아보았는데요.아무리 좋은 음식을 섭취해도 평상시 생활습관이 문제가 있으면 절대 좋아지지 않습니다.그러니 습하지 않게 그리고 청결하게 관리하시고 통증 너무 심하게 느껴지면 꼭 병원 가셔서 제대로 검사 받으셔야합니다.