눈꺼풀 떨림 현상 원인

눈꺼풀 떨림 현상 원인

눈꺼풀 떨림현상 나타나는 이유는 무엇일까요? 마그네슘이 부족해서 나타나는것이라고 알고 계실텐데요.이 외에도 눈꺼풀 떨림 현상 원인 여러가지가 있습니다.심한 스트레스로 인하여 나타날 수 있고 알러지 증상일 수도 있습니다.또한 카페인을 너무 과도하게 섭취한것도 눈꺼풀에 영향을 미칩니다.

따라서 눈꺼풀 떨림 현상 나타났다면 가장 먼저 카페인 섭취를 줄이는것이 좋으며 스트레스를 피해주셔야합니다.아무리 좋은 약을 먹고 푹 쉬어도 스트레스 해소가 안되면 전혀 낫지를 않거든요.오히려 또 다른 질환이 생길 수도 있기에 가장 중요하다고 할수 있습니다.

눈꺼풀이 떨리는것은 몇 시간 정도 지속이 될 수도 있고 눈꺼풀 떨림 심한 경우에는 며칠동안 지속이 될 수 있는데요.만약 시간이 지나도 이와 같은 증상이 낫지를 않는다면 병원에 가셔서 제대로 검사를 받아보셔야합니다.단순 스트레스 마그네슘 부족이 아닐 수 있으니깐요.

눈 떨림 현상 아픈것은 아닙니다.허나 자꾸 눈꺼풀이 파르륵 떨리니깐 신경이 쓰이죠.그리고 다른사람이 봤을때에도 분명 눈에 띌 것입니다.저는 이런 증상이 나타날때 우선 눈에 도움이 되는 약을 섭취하는 편이예요.

그러면 몇시간 정도 지나면 다시 정상으로 돌아오더라구요.허나 음식으로도 눈꺼풀 떨림 해결하는 방법이 있습니다.이렇게 눈꺼풀 떨림 현상 원인이 마그네슘이 부족이기에 마그네슘이 풍부한 음식을 먹어주면 되거든요.

첫번째로 다시마를 섭취해보세요.다시마에는 700mg이 넘는 마그네슘이 함유되어있거든요.그리고 다시마는 여성분들에게 좋은데요.피부미용과 변비에 효과가 있는것으로 알려졌습니다.

새우도 도움이 되는데 생새우보다는 마른 새우가 더 마그네슘이 풍부하다고 합니다.단 다시마와 달리 100g에 50mg정도로 조금 낮다고 할 수 있습니다.

그리고 견과류도 눈꺼풀에 도움이 되는데 아몬드를 섭취해보세요.마그네슘이 풍부하여 뇌 건강에도 도움이 되지만 긴장 완화 및 혈압 조절에 영향을 주는것으로 알려졌습니다.

마지막으로 눈꺼풀 떨림 현상 원인 마그네슘 부족하게 되면 손과 발의 근력이 약화되다보니 물건을 잡았을때 놓치게 되는 일이 생길 수 있으며 쉽게 피로하고 쉽게 지치게 됩니다.

또한 학생분들은 집중력이 떨어져서 공부하기 힘들어지고 심한 경우에는 혈전이 생겨서 혈액순환에 무리를 주게 된다고 합니다.그리고 이와 같은 증상들이 발전을 하면 심장질환이나 고혈압을 유발할 수 있습니다.

그러니 눈꺼풀 떨림 현상 나타나면 이건 내 몸에 뭔가 문제가 있다는 신호이니 약이나 이런 마그네슘 음식 섭취하시거나 너무 오랫동안 계속 눈꺼풀의 떨림 증상이 나타나면 병원을 방문하셔서 제대로 검사를 받아보셔야합니다.눈꺼풀 통증은 않지만 상당히 불편하거든요.