신장에 좋은 음식

신장에 좋은 음식

신장에 좋은 음식 많이 섭취하시길 바랍니다.신장이 안 좋으면 여러가지 증상들이 나타나는데요.가장 눈에 띄는것은 몸이 자꾸 붓는것입니다.음식을 짜게 먹은것도 아닌데 자꾸 손발이 퉁퉁 붓고 반지 꼈는데 갑자기 맞지 않다면 몸에 이상이 생겼다는것입니다.따라서 이런 경우 신장에좋은음식 섭취하는게 도움이 될 수 있습니다.

신장에 좋은 음식 구기자가 있습니다.구기자는 신장 기능 회복에 도움을 주는것으로 알려졌는데요.구기자차를 마시면 더욱 좋습니다.구기자차 효능 이밖에도 오랫동안 복용을 하게 되면 염증 제거에 탁월하며 시력감퇴에도 효능이 있는것으로 알려졌습니다.

그리고 나이 먹으면 백내장 신경쓰일 수 밖에 없는데요.백내장 초기증상에 도움이 되고 몸도 가벼워지고 기력이 왕성해진다고 하네요.그러니 꾸준히 먹게 되면 신장뿐만 아니라 여러가지 기능에 도움을 주니 아주 좋은 식품이라 할 수 있는것이죠.

산수유도 신장에 좋은것으로 알려졌습니다.그리고 빈혈 예방에도 좋고 혈압 유지에도 도움을 준다고 하네요.특히 남녀 모두 다 좋다고 할 수 있는데요.평상시 체력이 많이 딸린다..싶은분들도 산수유 복용하면 좋습니다.

오미자 좋아하시나요? 5가지의 맛을 내는 오미자도 신장에 도움이 되는것으로 알려졌는데요.오미자차를 집에서 만들어서 마시면 좋습니다.만드는법은 오미자 깨끗하게 씻어서 생수에 우려내면 되는데요.이때 우러난 물만 받아서 다시 한번 깨끗한 천을 이용해서 걸러낸 후 설탕이나 꿀을 섞어서 마시면 되는것입니다.

저희집도 얼마전 오미자를 선물 받아서 가끔씩 차로 마시는데 맛도 꽤 괜찮더라구요.헌데 저는 5가지의 맛이 느껴지는지는 잘 모르겠어요.그냥 달고 시더라구요.

여성들에게 좋은 식품으로 알려진 검은콩도 신장에 좋은 음식인데요.신장 기능을 촉진시키는것으로 알려졌습니다.그리고 검은콩 시력 회복에도 좋고 갱년기에도 좋고 항암 작용 등 여러모로 좋은데요.검은콩이 싫다면 검은깨나 흑미를 대신 먹어도 됩니다.

늙은호박은 이뇨작용으로 인하여 좋은데요.저희집은 이것때문에 먹는게 아니라 피부때문에 먹고 있습니다.한 방송에서 늙은호박을 얼렸다가 꺼내서 즙 내어서 먹으면 피부에 좋다고 하더라구요.그래서 부모님을 위해 매번 얼렸다가 즙 내어서 먹고 있는데요.

아직까지는 먹은지 얼마 안되어서 그런지 몰라도 큰 효과는 보지 못하고 있지만 그래도 늙은호박 붓기 제거에는 도움이 되는것 같더라구요.

팥도 좋은데 문제는 팥이 몸에 받는 사람이 있고 또는 안 받는 사람이 있습니다.팥을 푹 끓여서 식힌 다음 국물과 함꼐 마시면 신장병에 도움이 되는데요.하지만 과다 섭취시에는 부작용이 있습니다.

팥은 위장과 소화기관이 약한분들은 먹지 않는게 좋습니다.게다가 너무 많이 먹으면 피부도 거칠어진다고 하네요.그러니 소음인분들은 피하시고 소양인분들이 섭취하면 도움이 된다고 할 수 있습니다.

신장에 좋은 음식 알아보았는데요.아무래도 몸이 잘 붓다보니 붓기빼주는음식들이 이에 해당이 된다고 할 수 있는데요.하지만 팥처럼 모든 사람에게 다 맞는것은 아닙니다.내 체질에 따라 또 달라질 수 있으므로 무조건 좋다고 마구 섭취하시면 절대로 안됩니다.