얼굴 열 내리는 방법 음식
평소 얼굴에열이많은사람들이 있는데요.이런 경우에는 무엇이 문제일까요? 그리고 얼굴 열 여드름과 상관이 있을까요? 요즘 여드름이 자주 생기는데 이것때문인가 신경이 쓰입니다. 얼굴 열 내리는 방법 어떤것들이 있고 얼굴 열 내리는 음식 종류 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
우선 이러한 증상을 보인다면 홍조나 지루성은 아닌지 의심을 해보셔야해요.일시적으로 잠깐 스트레스 받거나 날이 더워서 열 날 수 있는데 나는 매순간 술 취한 사람처럼 얼굴이 붉고 열이 난다면 뭔가 문제가 있다는것이거든요.
그렇다면 열 내리는 방법 어떤게 좋을까요? 우선 열 순환을 시켜줘야하는데 족욕을 해보세요.저는 이걸로 효과를 봤는데요.거창하게 족욕 기구 이런거 살 필요없습니다.집에서 조금 높이가 높은것에 뜨거운 받아놓고 발 담그고 노래나 책 보시면서 쉬면 됩니다.그냥 가만히 있으려고 하면 지루해서 못 하겠더라구요.
만약 높이가 높은게 없으면 마트 가서 하나 구입하세요.저렴한거 많습니다.그런데 너무 큰 거 사면 뜨거운 물 받는데도 오래 걸리니 그냥 적당한걸로 내 발만 들어갈 수 있는걸로 구입하세요.그리고 위에 비닐봉지로 한번 덮어주시면 따뜻한 기운이 오래 갑니다.
첫번째는 수박입니다.수박은 몸의 열을 제거해주고 혈액순환을 좋게 만드는 작용을 하는것으로 알려졌는데요.이밖에도 몸 속 독소 배출에도 좋기때문에 일반적으로 자주 드시면 몸에 좋은 과일입니다.무엇보다도 자주 붓는분들 그런분들 수박을 드시면 부종을 없애주기에 도움이 되실꺼예요.
수박은 버릴게 없는데요.수박껍질은 갈아서 밀가루나 꿀과 섞어 팩을 하셔도 좋고 수박씨는 말려서 볶아먹거나 삶아서 차로 만들어서 먹기도 합니다.다양하게 활용할 수 있으니 빨간부분만 먹지 마시고 나머지 부분도 활용을 해보세요.
집에서 쉽게 구할 수 있는게 있는데요.바로 오이입니다.오이 먹어도 되고 얼굴에 붙여도 되는데요.오이는 찬 성질 음식으로서 햇빛으로부터 얼굴이 붉어졌다면 오이를 얇게 슬라이스하여 얼굴에 붙여주시면 진정 효과가 있습니다.
하지만 평상시 내 몸이 차다 이런분들 오히려 드시면 설사 증상 날 수 있으니 피하시는게 좋습니다.하지만 몸에 열이 많거나 얼굴 열 내리는 음식으로는 아주 좋습니다.게다가 오이는 가격도 저렴해서 부담도 없잖아요.
얼굴 열 내리는 방법 음식이나 족욕도 좋지만 운동도 하면서 적당히 땀을 뺴주는것도 도움이 되고 너무 자극적인 음식들은 평상시 피해주시는게 좋습니다.그리고 자외선 차단제 밖에 외출할때에는 30분전에 꼭 발라주시구요.이런분들은 음료나 커피 이런거 말고 물을 자주 드셔야합니다.그리고 녹차 티백 버리지마시고 세안할때 이용해보시구요.그러면 조금은 나아지실꺼예요.