표준몸무게 계산기

표준몸무게 계산기

표준몸무게 계산기를 통해 나의 몸 상태를 한번 확인해보세요.정상인지 과체중인지 아니면 비만인지 바로 답이 나오거든요.저는 주로 네이버에서 제공하는 비만도 계산기를 이용하는 편인데요.그냥 키와 체중 그리고 나이만 집어넣으면 확인할 수 있어서 편하더라구요.

아니면 표준몸무게 계산법도 따로 있는데 BMI 지수라고 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))으로 계산하면 됩니다.이때 18.5 이하로 나오면 저체중 18.5~23은 정상 그리고 23~25는 과체중 25이후부터는 비만인데요.수학 잘하는분들은 답이 빨리 나오겠지만 이거 귀찮다..싶은분들은 그냥 표준몸무게 계산기 이용하시는게 낫습니다.

근데 이건 네이버에만 있는게 여러 포털 사이트에서 다 제공하고 있습니다.결과값이 달라지나? 궁금해서 해봤는데 결과는 똑같더라구요.그러니 아무데서나 비만도 계산기라고 검색해서 해보시면 됩니다.그런데 몸무게가 정상이라고 나와도 여성분들은 좀 의아할 수도 있어요.여자분들은 미용몸무게가 따로 있거든요.

예를 들어 165cm의 여성 몸무게가 60kg입니다.왠지 여자 몸무게가 60kg이 넘는다니 이거 뚱뚱한거 아니야? 라는 분들 많을꺼예요.하지만 이 경우 정상입니다.말 그대로 표준이라 하는것이죠.그러니 이 분은 절대 뚱뚱한게 아닙니다.

하지만 여자는 미용몸무게로 자신의 몸을 평가하다보니 165cm라면 50kg이 가장 적당하다고 생각하는것이죠.왜냐 이정도로 말라야 옷을 입어도 예뻐보이거든요.

그렇다면 165cm에 50kg으로 계산시에 어떤 결과가 나올까요? 저체중이라고 나오네요.아주 마른것이라 할 수 있죠.게다가 저체중은 건강에 좋지 않습니다.그래서 얼마전 장수하는분들이 살짝 과체중인 경우가 더 많다고 하죠.

이번에는 남자 표준몸무게 살펴보도록 할텐데요.175cm에 70kg 경우는 아슬아슬하게 정상으로 나타나고 있습니다.헌데 이런거 보면 몸무게보다 더 중요한게 있어요.체지방률입니다.근육량이 많으면 몸무게가 더 나가도 보기에 말라보일 수도 있거든요.같은 몸무게라고 해도 그냥 체지방이냐 아니면 근육이냐 이것의 차이에 따라 큰 차이가 날 수 있습니다.

그러니 무작정 몸무게를 줄이는것보다는 근육량을 늘려가면서 줄이는게 건강에도 좋고 보기에도 훨씬 좋습니다.표준몸무게 계산기 및 계산법 알아보았는데요.우리나라 여성들은 특히 몸무게 숫자에 가장 예민하고 집착하는 경우가 많은데요.매일 체중계 올라가서 그 숫자에 집착하지 마시고 몸을 많이 움직여보세요.