신장에 안좋은 음식 과일

신장에 안좋은 음식 과일

신장이 안 좋으면 가장 먼저 나타나는 증상이 바로 소변 냄새가 심해지고 거품이 많아지며 양도 급격하게 많아진다고 하는데요.그렇다면 신장에 안좋은 음식 그리고 신장에 안좋은 과일은 어떤것들이 있는지 알아두시고 혹시라도 내가 건강에 이상이 생겼다면 피하는게 아무래도 낫겠죠.

그런데 왜 이런 신장 질환이 생기는것일까요? 바로 노폐물 배설 기능에 문제가 생겼기때문인데요.이로 인하여 아침에 눈이 붓고 오후가 되면 다리가 붓고 또는 허리 통증이 있다거나 하는 증상이 나타날 수 있습니다.그리고 약물 복용을 오랫동안 해도 문제가 될 수 있구요.

신장에 안좋은 음식 가장 먼저 매운것은 좋지 않습니다.특히 맵고 짠 음식 피해줘야하는데요.닭도리탕,닭발,곱창볶음 이런것들이 대표적인 맵고 짠 음식들이라 할 수 있는데요.자극적인것은 스트레스 푸는데도 효과적일지 몰라도 신장에 나쁜 음식이기에 되도록이 먹으면 안되겠죠.근데 이런거 안 먹고 어찌 살겠습니까?

그러나 저염식은 꼭 지켜주시는게 좋습니다.한국음식은 거의 대부분이 고춧가루가 들어가고 소금이 들어가는데 저염식은 소금 양을 줄이는 식단을 말합니다.간을 덜하는것이죠.아주 싱겁게 먹는다고 생각하시면 될꺼 같은데요.처음에는 이렇게 먹게 되면 모든 맛이 무 맛 같아요.나물 같은것도 소금 안 넣고 무치면 맛이 참 없더라구요.

허나 신장에 문제가 생겼다면 꼭 저염식 저단백식 그리고 소식하셔야합니다.그렇다면 신장에 안좋은 과일 어떤것들이 있을까요? 대표적으로 수박이 있습니다.방송에서도 여러번 나와서 아시는분들은 아시겠지만 신장에 문제가 생기면 칼륨의 배출 기능이 제 역할을 하지 못해 몸안에 쌓이게 됩니다.

그런데 수박은 뭐가 많죠? 바로 칼륨이 많습니다.몸안에 칼륨이 쌓여서 문제인데 여기에 칼륨 많은 음식을 먹게 된다면 더 문제가 되겠죠.하지만 좀 이해가 안되는 점도 있습니다.원래 칼륨이 나트륨 배출 효과가 있어서 짜게 드시는분들은 일부러 칼륨 음식 먹으라고 하잖아요.

허나 이 경우 신장질환 갖고 있는 사람에게는 독이 된다는것입니다.일반 사람들은 많이 드셔도 좋습니다.얼마전에는 수박이 피부 노화 예방에 효과적인 과일이라고 소개가 되었거든요.그러니 신장 문제 있는분들만 수박을 피해주시면 됩니다.

또한 신장에 나쁜 과일 바나나,참외,토마토 등이 있습니다.그렇다면 이건 절대 먹어서는 안될까요? 물에 살짝 담아 놓고 먹으면 된다고 하는데요.그래도 다른 과일을 챙겨드시는게 훨씬 더 낫겠죠.

마지막으로 신장에 안좋은 음식 이온음료와 탄산음료를 피하셔야하며 버섯과 호박 그리고 시금치도 피해주시는게 좋습니다.만약 먹게 될 경우 과일처럼 물에 담가두거나 아니면 살짝 데쳐서 먹으며 칼륨 섭취를 줄일 수 있습니다.그러나 이렇게 해놓고 소금간을 짜게 하면 아무 소용 없습니다.