치아 건강에 안 좋은 습관

치아 건강에 안 좋은 습관

치아 건강 신경쓰시나요? 저는 신경쓴다고 하는데 어째 제 치아상태는 그리 좋지 않네요.치아 건강에 안 좋은 습관으로는 딱딱한것을 자주 깨물어서 먹거나 연필을 깨무는 버릇을 가지고 있거나 또는 밤에 이가시는분들 경우 더 신경을 쓰셔야합니다.

가장 먼저 첫번째로 치아 건강에 안 좋은 습관 연필 깨무는 버릇입니다.제가 어릴적에 뭔가 심리적인것인데 초조하거나 불안하면 깨물게 되더라구요.지금은 볼펜을 쓰고 있고 컴퓨터 사용후 글 쓰는게 없다보니 깨물만한 것이 없지만요.

연필깨물다보면 또 특유의 맛이 있잖아요.맛있는 맛은 아니지만 이것도 중독성이 있어요.이렇게 연필 깨무는게 왜 안 좋으냐? 이를 부서지게 만드는 요인이 될 수 있다는것입니다.

이와 같은 맥락으로 얼음 깨물어 드시는분 많죠.날씨가 더워지면 시원한 물에 얼음 둥둥 띄어서 벌컥벌컥 마신후 남은 얼음을 깨물어 먹는데 그래도 연필보다 낫지 않을까? 싶습니다.

왜냐 연필이 입에 들어가면 인체에 해롭겠지만 얼음은 물이잖아요.그러니 얼음 씹는다고 문제는 없지 않을까요? 하지만 얼음 잘 못 깨물다가는 이가 깨질 수도 있다고 합니다.

이 깨지면 치료 비용 만만치 않습니다.제가 예전에 딱딱한거 씹다가 순간 이가 깨져버렸는데요.이가 원래 썩은 상태였었나봐요.반이 사라졌더라구요.그리고 치과에 가서 어금니 부분이였는데 금니로 떼웠습니다.

치아 건강에 안 좋은 습관 밤에 잘 때 이가는분들 경우 조심하셔야합니다.코골이도 문제이지만 이갈이 경우 이를 갈게 되면 이가 계속 마모가 되겠죠.

심각한 경우에는 문제가 될 수 있으니 내가 이갈이를 심하게 한다…싶으면 마우스 가드를 구매해서 끼고 잠을 청하시는것도 좋습니다.

흡연도 당연히 좋지 않은 습관이겠죠.아무래도 담배에는 유해성분이 많이 들어있잖아요.한 방송에서는 담배를 오랫동안 핀 사람과 피지 않은 사람을 비교했는데 속이 아주 새카맣게 되어버렸더라구요.

그러니 처음부터 끊기는 힘들겠지만 조금씩 노력은 해보세요.그리고 제발 담배피우시는분들은 본인의 즐거움이니 다른 사람에게는 피해주지 않으셨으면 좋겠어요.버스 정류장에서 애기들 학교 등교하려고 잔뜩 서 있는데 그런데서 담배 피우는 분들 너무 많더라구요.

많이 먹는것도 치아 건강에 안 좋다고 하는데요.아니 많이 먹으면 살찌지 그게 뭔 상관이냐? 할 수 있지만 많이 먹으면 당분의 양이 많아져서 이를 썩게 만든다고 합니다.

그러니 과식 또한 좋지 않은것이죠.헌데 더 문제인것은 과식하고 난 후 토하는 사람 경우 산이 발생하여 이를 부식시킨다고 합니다.그러니 많이 먹는것도 토하는 경우도 절대 좋지 않은것이죠.