비만도 계산기 여자 평균 몸무게
날씨가 더워지면서 가장 신경쓰이는것은 보이는 살들입니다.겨울 내내 먹고 뒹굴고 또 먹고 뒹굴고 그러다보니 살이 찔 수 밖에 없는데 문제는 옷으로 가려지다보니 시각적으로 보이는게 없어 신경을 덜 쓰게 됩니다.하지만 반팔 반바지를 꺼내 입어보면 내 모습에 깜짝 놀랄 수 밖에 없는데요.비만도 계산기를 통해 남자와 여자 평균 몸무게 및 내가 비만인지 과체중인지를 확인할 수 있답니다.
예전에는 일일이 계산을 해야했지만 포털사이트에서 다양한 정보를 제공하기에 몸무게와 키만 집어넣으면 바로 확인할 수 있는데요.확인해보시고 충격먹지 마세요.
네이버에서는 비만도 계산기라고 검색을 해보면 이런 화면이 보일꺼예요. 남자와 여자 선택을 해주셔야하는데요.
저는 제목대로 여자 평균 몸무게를 알아보도록 하겠습니다.
신장과 나이는 동일하게 적용을 시키고 체중의 변화에 따라 몸무게가 정상인지 과체중인지 비만인지 고도비만인지를 확인해보도록 하겠습니다.
여자 키는 163cm로 해두었고 나이는 25세로 설정했습니다.이제 체중 변화에 따른 결과를 확인해봐야할텐데요.
50kg 기준으로 했을 경우에는 정상으로 나옵니다.어떻게 보면 조금 마른편이라 할 수 있는데 여자들은 이상적인 몸무게가 따로 있죠.여자 평균 몸무게와 여자 이상 몸무게는 차이가 있거든요.대부분 이 정도 키의 여성이 원하는 몸무게는 45~47kg이죠.
55kg을 기준으로 했을때에도 정상으로 나오며 60kg으로 변경을 해도 정상으로 나오네요. 즉 163cm의 여성의 경우 비만도 계산기 통해서 보면 몸무게 60kg이하면 정상이라고 할 수 있습니다.
하지만 이제 65kg정도가 되면 과체중이 되어버립니다.그렇기에 신경을 써야하는데요.과체중만 되어도 몇kg만 줄이면 다시 정상지수로 돌아오기에 그리 크게 걱정할 필요는 없습니다.
하지만 이제 70kg이 넘어간다면 비만에 속하게 되고 이 경우에는 과체중보다는 더 신경써야겠죠.자칫 방심하다가 고도비만으로 갈 수도 있거든요.특히 스트레스를 폭식으로 푸는 분들 계시는데 방심하면 절대 안됩니다.
가장 문제는 바로 80kg이상 경우입니다.이제는 고도비만이 되어버리는데요.모든 병의 원인이 될 수 있습니다.그렇기에 고도비만이라는 결과가 나왔다면 당장 운동도 시작하고 식이요법도 해야합니다.운동도 중요하지만 식습관 바꾸지 않으면 소용이 없거든요.이 두가지를 동시에 해야지만 좋은 결과를 볼 수 있습니다. 간단하게 네이버 비만도 계산기 통해 알아보았는데요.키와 몸무게 그리고 나이와 성별만 적으면 이렇게 쉽게 확인할 수 있습니다.