팔자주름 없애는 방법
피부노화가 시작되면 얼굴 곳곳에 잔주름이 생기게 되는데, 특히 콧망울에서 입가로 이어지는 팔자주름은 주름이 도드라져 보이기 때문에 가장 큰 고민이 아닐수 없습니다. 깊게 패인 팔자주름은 본래의 나이보다 나이가 들어보이는것 뿐만 아니라 심술 궂어 보이거나 지쳐보이는등 좋은 인상을 심어주지 못하게 됩니다. 팔자주름은 흔히 중년층에서 자주 발생하는것 같지만, 20~30대의 젊은 여성들에게도 빈번하게 나타나게 되며 한번 생긴 팔자주름은 되돌리기 어렵고 점차 깊어지기 때문에 주름이 생기기전에 미리 예방하는것이 가장 중요하다고 합니다. 그러면 오늘은 팔자주름 없애는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
가장 기본적인 팔자주름 없애는 방법은 먼저 자신의 수면습관을 고쳐주는 것입니다. 바르게 누워서 수면을 취하는 분들은 괜찮지만 엎드리거나 누워서 수면을 하시는 분들은 얼굴이 한쪽으로 혹은 전체적으로 눌리기 때문에 주름이 생기기 쉽다고 합니다. 이런 수면습관을 계속해서 유지한다면 팔자주름뿐만 아니라 눈가와 미간 등 여러 주름들을 유발할 수 있으니 꼭 바른자세로 자는 수면습관을 기르시기 바랍니다.
평소 집중을 하거나 무엇인가 생각을 할때 턱을 괴는 분들이나 입을 삐죽거리는 습관은 보기 싫은 팔자주름을 유발하는 원인이 된다고 합니다. 또한 인상을 쓰거나 화를 내는 것도 잔주름 등이 생기게 되는 주된 원인이라고 하니 주의하시는게 좋겠습니다.
평소에 볼에 바람을 넣고 위아래로 움직이면서 볼 근육을 부드럽게 만들어주시고 생활할때 발음기호인 ‘아에이오우’ 발음을 반복해주시는 것도 생활속에서 팔자주름을 예방하는 좋은 습관이라고 합니다.
충분한 수분공급은 피부 뿐만 아니라 전반적인 신체 건강에도 매우 좋습니다. 수분이 부족하면 피부가 땡김현상과 동시에 잔주름이 많이 생기게 된다고 합니다. 그렇기 때문에 피부에 충분한 수분공급은 필수라고 할 수 있습니다. 수분 섭취와 더불어 평소에도 틈틈이 피부에도 수분 공급을 충분히 하여 항상 수분이 넘치는 피부로 유지를 해준다면 팔자주름을 완화하는 좋은 방법입니다.
페이스요가도 평소에 꾸준히 해주면 좋은데 우선 양쪽 검지를 이용하여 콧방울 옆 부분을 3초간 지그시 눌러줍니다. 양쪽검치와 중기를 팔자주름에 대고 사선으로 끌어올리듯 올려준 후 오른속 검지를 광대뼈위에 올려놓고 왼손 검지와 중지로 광대뼈 쪽으로 볼을 밀어올려주시고 반대도 같은 방법으로 해줍니다. 그리고 양쪽검지와 중기를 코옆에 두고 원을 그리듯 마사지를 해줍니다. 위의 4가지 방법은 팔자주름을 없애는데 좋은 페이스 요가로 종종 해주시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.
자외선은 피부 노화의 주범입니다. 피부를 노화시킬 뿐만 아니라 주름을 만들고, 피부 톤을 변화시키는 주 원인이 바로 자외선이라고 합니다. 주름이나 피부톤의 변화는 전신 중에서도 유난히 얼굴에 잘 생기는데 팔자주름의 주된 원인 중에서도 주된 원인은 자외선이라고 합니다.
외출할 때에는 반드시 자외선 차단제를 꼼꼼하게 바르고, 모자나 양산 등으로 햇빛을 가려서 자외선 차단을 철저히 하는게 중요합니다.
세월따라 하루하루 늘어가는 주름 때문에 고민하시는 분들이 많으실 것 같습니다. 비용을 들여서 시술을 생각해 보시는 분들도 많으실텐데 그러나 이 또한 생각만 할 뿐 쉬운 접근 방법이 되지 않습니다. 팔자주름은 피부의 탄력이 떨어지면서 안면 표정 근육이나 볼의 지방이 쳐지면서 나타나게 되고, 얼굴을 더욱 나이들어 보이게 하고 부정적인 이미지를 심어주기 때문에 어렸을 때 부터 팔자주름을 예방하는 생활습관을 갖는것이 중요 하니 오늘 소개해드린 방법을 일상생활에서 활용해보시기 바랍니다.