역류성 식도염 증상 원인
아버지께서 얼마전 건강검진 이후 역류성 식도염 증상이 있다고 진단을 받으시고 한달이 지났는데 지금은 너무나도 좋아졌습니다.약을 꾸준히 보용하기도 했지만 역류성 식도염 원인이 될만한것들을 자제하고 피했거든요.그러니깐 예전에는 역류성 식도염 증상 트림이 되게 잦았는데 이제는 그 소리를 들을 수 없습니다.하루에도 여러번 하셨거든요.
역류성 식도염 증상 트림이 가장 대표적이라고 했는데 트림이 자주 나오는것은 위장이 음식물을 소화시키는데 어려움을 겪고 있는 것이라 할 수 있습니다.정상적이라면 트림을 자주 하지는 않죠.어쩌다가 한두번의 트림은 문제 없지만 계속 트림 소리를 낸다면 의심해보셔야해요.
제 동생도 작년에 역류성 식도염 증상으로 고생한적이 있는데 심할때에는 몇분마다 한번씩 트림을 하더라구요.저희 아버지도 마찬가지였구요.그냥 저녁 식사 이후 밤에 자꾸 트림 소리가 났습니다.그래서 건강검진 받기전에 역류성 식도염 진단 예상했는데 역시나더라구요.
역류성 식도염 증상 쉰 목소리가 나타날 수 있습니다.또는 역류성 식도염 증상으로 가슴통증이 나타날 수 있는데 아무래도 음식이 식도를 통과할때 불편하거나 묵직한 느낌을 받게 되기때문이라 할 수 있습니다.
이밖에도 역류성 식도염 증상으로 헛구역질이 나고 가래가 끼어있는 듯한 느낌도 들고 간혹 혀에서 시큼하고 쓴맛이 느껴질때가 있습니다.하여간 평상시와 다르게 쉰 목소리 증상이 심하고 역한 입냄새가 난다면 의심을 해보셔야합니다.
역류성 식도염 원인은 무엇일까?
역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하게 되면서 발생하는것을 말하는데 대부분 역류성 식도염 원인은 식습관에 있습니다.과식과 불규칙한 식습관이 역류성 식도염 원인 중 하나인데요.
평상시 위를 자극하는 술이나 커피를 마시지 않는것이 중요합니다.또한 자기전에 뭔가를 먹는것 또한 역류성 식도염 원인인데요.자기전 2시간 전에는 물 이외에 아무것도 먹어서는 안됩니다.
역류성 식도염 원인 식사 후 절대로 눕지 마세요.적어도 식후 3시간 동안은 눕지 않는게 좋습니다.저희 아버지도 약간 식후 누워서 tv 보시다보니 결국 문제가 되더라구요.절대로 밥 먹고 눕지 마세요.
이밖에도 체중이 늘어난것도 원인이 될 수 있는데요.복압이 높아지게 되면 위 속 내용물이 역류하기 쉽습니다.그러니 복부 내장지방을 위해 적정 체중을 유지해야한다고 할 수 있습니다.
역류성 식도염에 좋은 음식 먹어보자
첫번째 역류성 식도염의 증상 완화에 도움이 되는 음식은 양배추즙입니다.개인적으로 가장 추천해드리는 음식인데요.요즘 아버지 역류성 식도염 진단 받고 아침마다 양배추즙 드시고 계시는데 효과가 좋더라구요.
또한 동생 경우에는 역류성 식도염 재발하고 또 재발하고 좀만 뭔가를 먹으면 문제가 되더라구요.근데 양배추즙 꾸준히 먹고 지금은 불편함이 전혀 없다고 하더라구요.매번 과식하면 다시 트림하고 속이 답답하다고 했는데 지금은 그런 얘기가 전혀 없네요.
아무래도 역류성 식도염이라는게 약 먹고 식습관 조절하면 낫습니다.문제는 다시 기름진것 먹고 과식하고 그러다보면 또 재발하게 되고 잦은 트림 증상이 발생하는것이죠.그러니 항상 조심하셔야해요.
역류성 식도염에는 알로에가 도움이 된다고 하는데요.알로에게 염증 억제 효과가 있어서 식도나 위장의 염증 가라앉히는데 좋다는것입니다.
흰민들레즙을 드셔보세요.흰민들레가 역류성 식도염의 증상 완화에 좋다고 알려졌는데 위를 튼튼하게 만들어줘서 소화불량으로 고생하는 사람에게 도움이 된다고 합니다.위염이나 위궤양에도 좋구요.
허나 아무리 좋은것을 먹어도 식습관 고치지 않으면 소용없는데요.저희 아버지는 한달동안 과자,아이스크림등 군것질 끊으셨어요.담배 피우지 않다보니 군것질을 좀 하시는편이였거든요.
그리고 매운 음식과 기름진것 그 좋아하시던 라면도 끊으셨습니다.그렇게 한달 정도 되고 약 먹고 식후 절대로 눕지 않는 등 몇가지 지켰더니 요즘은 트림 소리 전혀 못 들어요.심한 경우 몇분마다 하게 되거든요.주변에 자꾸 잦은 트림 하는분이 있다면 역류성 식도염 의심해보셔야합니다.
이밖에도 잠 잘때에는 왼쪽으로 누워서 자는게 좋으며 베개는 약간 높은게 좋다고 합니다.목이나 어깨 결림 증상이 나타날 수 있겠지만 그래도 위장이 안 좋거나 역류성식도염 환자에게는 도움이 되는것으로 나타났습니다.