라벤더 효능 키우기
집에서 라벤더 키우기 쉬울까요? 라벤더 효능 불면증에 좋고 스트레스 완화시켜주는데 좋다고 하면서 많은분들이 라벤더 키우기에 대한 관심이 많아지고 있는데요.저 또한 시도는 해봤는데 처음에는 잘 크더니만 역시 저는 마의 손이더군요.그 쉽다는 선인장도 죽었거든요.라벤더 효능 및 활용법 자세히 알아보도록 하겠습니다.
라벤더 효능 스트레스 완화에 좋습니다.라벤더가 천연 진정제로서 스트레스 해소하는데 매우 좋은 효능을 갖고 있거든요.과거에는 귀족들의 장수비결이 라벤더 꽃을 가까이 한 것이라고 할 정도로 라벤더가 진정 효과가 있어 스트레스에 도움을 준다는것입니다.하여간 마음을 편안하게 만들어준다는것이죠.
라벤더 효능 불면증에 도움이 됩니다.불면증이란 밤에 잠 들지 못하고 뒤척이는것을 말하는데요.불면증 겪어보신분들은 아시겠지만 엄청 힘듭니다.자야되는데 잠은 안오고 그렇게 또 하루가 가고 아침에는 몸이 천근만근이 되어버리죠.이렇게 반복하다보면 기운이 소멸되는것만 같습니다.
그런데 라벤더 향을 맡게 되면 숙면을 도와준다고 합니다.그래서 베개에 라벤더 오일을 뿌려주는 방법도 있고 아니면 욕주에 한방울 떨어뜨리는 방법도 있습니다.요즘은 디퓨저 이런것도 있고 향초도 있으니 구입하실때 라벤더로 꼭 구입하세요.
라벤더 효능 근육경직에 좋은것으로 알려졌습니다.우리 몸이 과로로 인하여 근육이 경직이 될 수 있는데 이걸 풀어주는 효능이 있다는것이죠.특히 스트레스성 근육통과 근육경직에 아주 좋은것으로 알려졌습니다.
라벤더는 살균효능도 있습니다.살균과 소독 작용이 뛰어나다고 하는데요.그래서 우리몸안의 독성 배출에 도움이 된다고 할 수 있습니다.게다가 면역력 높이는 작용도 있어 각종 질병 예방에도 좋습니다.
라벤더 효능 현기증 해소에도 좋습니다.라벤더는 오래전부터 두통이 있을때 사용했는데 특히 간질병이나 현기증으로 쓰러졌을때 이용되기도 하였습니다.평상시 두통이 심한분들은 라벤더차를 꾸준히 마시게 되면 두통 증상이 완화딜 수 있습니다.
라벤더는 피부 미용에도 좋습니다.특히 라벤더 오일 경우 자극도 없고 모든 피부에 사용이 가능한데요.라벤더는 햇빛에 의한 화상이나 피부개선에 좋으며 피부 진정 효과와 소염작용이 뛰어나서 여드름과 습진에 좋고 피부 세포 활성화시켜 거칠어진 피부를 윤기있게 만들어줍니다.
라벤더 효능 혈관계 질환 예방에도 탁월한 효능이 있습니다.콜레스테롤 수치를 낮춰주고 활성산소를 제거하는데 도움을 주기때문입니다.또한 심장 안정시키는 효능이 있어 혈압을 낮추는데 뛰어나 고혈압 환자분들에게도 좋다고 할 수 있습니다.
라벤더 키우기 방법은?
집에서 라벤더 키우기에 까다로운것은 아닌데요.라벤더는 너무 춥지 않고 햇빛을 잘 받는 곳에서 잘 자랍니다.따라서 침대 밑에 라벤더 화분을 두거나 반신욕을 할대 물에 넣는 식으로 활용을 하면 되는것이죠.
라벤더 키우기 서늘하고 습기가 없어야하는데요.씨를 뿌린 뒤에는 통풍이 잘 되고 약간 그늘진 장소에 놓고 물을 적당하게 뿌려주면 2주뒤에 뿌리가 내립니다.라벤더 키우기 주의할점이 있는데요.라벤더가 물을 많이 주면 쉽게 썩어요.그래서 물을 줄 때에는 물 빠짐을 좋게 해줘야합니다.
라벤더 키우기 새로 자란 가지를 잘라서 다시 흙에 꽂아주면 뿌리를 내려서 새롭게 키울 수 있습니다.허나 라벤더는 시간이 지난에 따라 호리호리해지기에 5년만다 다시 심어주셔야합니다.
라벤더 활용법 알아보자
라벤더 줄기를 잘라서 다발로 묶어 옷장이나 방안에 걸어두면 곰팡이가 생기지 않습니다.그리고 아토피가 있는 아이들 경우 목욕할때 라벤더 오일 떨어뜨려 그 물로 씻으면 자율신경기능을 강하게 만들어주어 체온 조절 기능을 키워주는것으로 알려졌습니다.
스트레스 해소에 좋다고 했는데 향을 맡아도 도움이 되지만 라벤더 오일을 손가락에 묻혀서 관자놀이와 귀 뒤를 지그시 누르는 방법도 있습니다.그리고 여드름이나 뾰루지가 났을때에는 깨끗하게 세안하고 라벤더 오일을 면봉에 묻힌 후 여드름에 직접 바르는 방법도 있습니다.
감기에 걸렸을때에는 라벤더 오일 넣은 욕조에 몸을 담그거나 아니면 라벤더 오일을 손에 묻혀서 턱 밑과 목 그리고 가슴을 마사지하면 좋습니다.라벤더가 기관지 건강에도 좋거든요.그리고 솜이나 거즈에 몇방울 떨어뜨려서 옷장에 넣게 되면 해충 막는데도 도움이 됩니다.