대추차 효능 만드는법

대추차 효능 만드는법

대추차 효능 및 대추차 만드는법 알아두세요.대추차는 몸을 따뜻하게 만들어주는 효능이 있다보니 혈액순환을 원활하게 만들어서 수족 냉증에도 좋고 밤에 잠이 안 오는분들 대추차를 마시면 잠이 잘 오는 효능도 있습니다.이밖에도 노화방지 및 강장효과도 있다고 하는데 대추차 효능 만드는법 알아보도록 하겠습니다.

대추차 효능 첫째로 노화방지에 탁월한것으로 알려졌습니다.대추차에는 베타카로틴이라는 성분이 활성산소를 제거해주어 피부 노화를 방지하는것으로 알려졌습니다.활성산소가 노화의 주범이라 할 수 있거든요.그런데 대추차를 마시면 활성산소를 없애는데 탁월한 효능을 발휘한다는것입니다.

대추차는 혈액순환을 원활하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.대추가 성질이 따뜻하다보니 몸을 따뜻하게 만들어주는 효능이 뛰어나거든요.그래서 평소 몸이 차신분들이 대추차를 마시게 되면 좋은 효능을 볼 수 있습니다.또한 혈액순환이 잘 안되어서 손발 저림 증상 나타나는분들에게도 좋습니다.

대추차 효능 예민한분들에게 좋습니다.대추차가 신경 안정에 도움을 주거든요.밤에 혹시 층간소음으로 인하여 심장이 두근거리고 예민해지고 잠 못 이루는분들은 대추차를 한잔 마셔보세요.또한 스트레스 심하게 받는 사람에게도  좋습니다.

대추차는 이뇨 작용 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.대추차가 신장을 튼튼하게 만들어주다보니 몸 속 노폐물이 잘 배출이 되도록 도와주는 효능이 있거든요.그래서 평소 몸이 잘 붓는 분들 신장이 안 좋아서일 수 있는데 대추차가 도움이 될 수 있습니다.

대추차 효능 해독작용이 뛰어나고 항암 효과도 있는것으로 알려졌습니다.앞서 베타카로틴 성분이 피부 노화방지에 도움이 된다고 했는데 베타카로틴이 우리 몸속에 있는 유해한 활성산소를 해독시켜주고 배출시켜주다보니 암을 예방하는데 뛰어나다고 할 수 있습니다.

대추차는 관절염 증상 완화에도 좋습니다.소염 진통 효과가 뛰어나거든요.그래서 관절염 증상으로 인한 통증 완화에 좋다는것이죠.그러니 비가 오는날 관절이 쑤신다거나 통증이 느껴진다면 대추차를 마셔보시길 바랍니다.

대추차 효능 강장 효능이 뛰어납니다.간기능을 향상시켜주는 효능이 있어서 간염이나 간경변증을 예방해주고 치료하는데 도움이 되는것으로 알려졌습니다.그러니 평상시 간이 안 좋거나 간이 나빠서 피로감을 느끼는분들에게 좋다고 할 수 있습니다.

대추차는 호흡기 질환에도 좋은것으로 알려졌습니다.대두차를 꾸준히 마시게 되면 호흡기관의 기능 향상에 도움을 주거든요.그래서 기침이나 감기 예방하는데 좋습니다.이제 날씨가 좀 쌀쌀해지는데 이런날 감기 걸리는분들 많죠.주의하셔야합니다.

대추차 효능 갱년기 증상에도 좋은것으로 나타났습니다.갱년기 증상 중 하나가 불면증도 있지만 골다공증 위험이 커진다는것인데요.대추에 칼슘과 철이 풍부하게 들어있어서 골다공증을 예방하는데 도움이 된다는것입니다.

소화가 잘 안되는분들은 대추차를 마셔보시길 바랍니다.대추차의 효능 중 하나가 소화기관에 좋다는것인데요.식욕이 떨어진다거나 소화불량 증상이 심한 경우 대추차를 마시면 증상이 완화되는것으로 나타났습니다.

피부 노화 방지에도 좋지만 피부를 희게 만들어주고 주근깨를 없애는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.그러니 피부 잡티나 주근깨가 신경이 쓰이는분들은 대추차를 꾸준히 섭취해보세요.

대추차가 좋은것은 알겠는데 맛은 괜찮을까요? 저는 초딩입맛이기는 하지만 대추차 먹을만합니다.의외로 대추차가 단맛이 있어서 먹기 나쁘지 않거든요.헌데 사람마다 차이는 있을꺼예요.그래도 다른 차에 비하면 대추차는 마실만합니다.

대추차 만드는법 배워보자~

대추차 만드는법 간단합니다 대추를 잘 씻은 후 물에 넣고 대추가 불 때까지 끓여주면 되는데요.대추차 만드는법 무른 대추는 채에 걸려서 으깨주면 고운 대추 덩어리만 남게 되는데 이것을 바닥에 눌러붙지 않게 다시 끓여줍니다.

이제 이걸 뜨거운 물에 넣어 마시거나 꿀을 넣어서 마시면 되는데 물과 대추 비율은 3:1이 좋습니다.그런데 꼭 이렇게 대추차 만들지 않아도 됩니다.굳이 으꺨 필요는 없어요.허나 이렇게 대추차 만드는법도 있으니 알려드린것이죠.

기본적으로 대추차 만드는 법 물 2리터에 대추 15개 정도를 넣고 생강을 좀 넣습니다.그런 다음에 센불에서 끓이고 물이 끓으면 중불로 줄인 후 1시간 정도 끓이는것이죠.이러면 대추차 완성입니다.대추차 만드는 법 생강을 넣어도 되고 안 넣어도 되지만 생강 넣으면 더 좋습니다.

가을에 마시면 좋은 차 종류 알아보기

건조된 국화에 따뜻한 물을 부으면 꽃이 활짝 피어나는데요. 국화차는 은은한 향기, 담백한 맛과 함께 ‘눈으로 먹는 차’이기도 합니다.. 비타민이 많이 함유되어 있어 마음을 가라앉히는 데도 도움이 되는 차입니다.

달달해서 어린이 입맛을 가진 성인도 좋아하는 모과차는 만들기 간편해 더 대중적인 차라 할 수 있는데요.피로회복, 관절통, 각기병 등에 효과가 있으며 향이 좋아 실내에 방향용으로 놓아두기도 합니다.

비타민C가 레몬의 20배나 함유되어 있어 감기 예방에 탁월한 효과가 있으며 이뇨 작용을 활발하게 해 부기를 빼는데도 좋은것으로 알려졌습니다.. 감잎차는 주로 비타민과 칼슘 함유량이 높은 5~6월에 어린잎을 따서 만들면 됩니다.