송담 효능 먹는방법

송담 효능 먹는방법

송담 효능 및 송담 먹는방법 알아두세요.송담은 소나무를 타고 올라가는 담쟁이 덩굴로서 당뇨병에 좋고 어혈 풀어주는 효능이 뒤어나서 관절과 근육통증 가라 앉히는데 도움을 주는것으로 알려졌습니다.이외에도 송담 효능 종양 치료에도 쓰이는것으로 알려졌으며 기침과 가래 증상 완화에도 도움이 됩니다.

송담 효능 관절염 증상에 좋은것으로 알려졌습니다.송담의 진통 작용 효과로 인하여 관절염으로 인한 통증 완화에 도움이 되거든요.송담을 우려내서 따뜻하게 마시면 좋다고 하니 관절염 통증으로 고생하고 계신다면 송담을 복용하시면 도움이 될 수 있다고 할 수 있습니다.

송담은 항암 작용 효능도 있습니다.소나무 송진의 피톤치드가 강력한 항산화 물질이 함유되어있다보니 암을 예방한다는것입니다.앞서 송담이 소나무를 타고 올라간다고 하였는데 이런 과정에서 송진을 흡착하게 되고 이때문에 항암 작용 효과를 발휘한다고 할 수 있는것이죠.

송담 효능 당뇨에 좋은것으로 알려졌습니다.송담이 체내 혈당 수치 떨어뜨리는 효과가 뛰어나다보니 당뇨 환자분들에게 좋다는것입니다.당뇨는 합병증이 무서운 질환 중 하나입니다.그래서 꾸준한 관리가 필요한데요.당뇨 환자 송담 먹는방법 열매와 줄기 말려서 우려낸 후 마시면 됩니다.

송담은 어혈을 풀어주는 효능이 뛰어나 이때문에 혈액순환을 원활하게 만들어주는것으로 알려졌습니다.어혈은 피가 뭉친것을 말하는데 송담을 꾸준히 먹게 되면 어혈을 풀어주다보니 우리 몸의 혈액이 잘 흐르게 도와준다는것이죠.

송담 효능 항산화 작용 효과가 뛰어난것으로 알려졌습니다.송담에는 리그닌과 탄닌이라는 성분이 들어있어 항산화 작용을 하는데 이로 인하여 활성산소를 제거해줍니다.활성산소는 노화의 주범이라고 하는데요.피부 노화 방지를 위해서는 항산화 작용이 뛰어난 것들이 도움이 됩니다.

송담은 기관지 건강에도 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려졌습니다.기관지가 좋지 않아서 평소 기침 증상이 잦고 가래가 잘 생기거나 또는 목이 자주 붓는분들은 송담을 먹게 되면 도움이 된다고 할 수 있는것이죠.

송담 효능 뼈 건강에도 아주 좋습니다.그렇기에 뼈에 금이 갔다거나 뼈가 부러졌을때 송담을 달인 물을 마시는것도 좋지만 환부에 바르면 낫는 속도가 빨라진다고 합니다.그러니 골절 치료에도 송담이 좋지만 뼈 건강을 위해서라도 꾸준히 복용해도 좋을 듯 싶네요.

송담은 면역력 높이는 효능도 있습니다.혈액순환을 원활하게 해주고 체온을 높여주다보니 면역력을 높이는데 도움이 된다는것입니다.병에 걸리지 않으려면 면역력을 높이라는 말 들어보셨을꺼예요.평소 운동을 꾸준히 하는것도 중요하지만 먹는것도 잘 관리하셔야합니다.

송담 효능 각종 성인병 예방에도 좋은것으로 알려졌습니다.송담이 어혈 풀어주고 혈액순환을 원활하게 만들어준다고 했는데 이로 인하여 고혈압이나 뇌출혈 또는 동맥경화 같은 각종 성인병을 예방한다는것입니다.

이외에도 송담은 소염작용 효과가 뛰어나서 염증과 피부염 증상에 좋고 붓기빼는데도 도움이 되는것으로 알려졌습니다.허나 송담 부작용도 있는데요.과도하게 송담을 섭취하게 되면 복통 및 마비 증상을 일으키는것으로 알려졌습니다.그러니 절대로 과하게 드시면 안되고 임산부는 섭취하지않는게 좋습니다.

송담 먹는방법 알아보자

송담 먹는방법 술로 담궈서 먹는방법이 있는데요.술로 송담 먹는방법은 뿌리를 자르고 씻은 후 물기 말려줍니다.그런 다음에 껍질 벗겨 불순물 제거한후 잘게 썰어서 유리 용기에 넣은 후 소주 붓고 밀봉해주시면 됩니다.이렇게 6개월 정도가 지나면 술이 완성됩니다.

송담 먹는방법 차로 마시는 방법도 있는데요.줄기와 뿌리 껍질 벗겨서 씻은 후 한 시간적도 약불에서 끓이면 됩니다.절대로 센불에서 끓이면 안되고 약불에서 1시간 정도 끓여주셔야해요.이렇게 끓이면 차로 마셔도 되고 아니면 차갑게 물로 마셔도 됩니다.