송담

송담은 바위나 돌담을 붙어서 자라는 담쟁이넝쿨이 소나무를 타고 자라는 것을 것을 일컫는 것으로 소나무담쟁이넝쿨이라고도 불립니다. 소나무의 뛰어난 효능을 머금은 송담은 뿌리와 줄기, 잎 등에 골고루 영양성분들이 많이 함유되어 있어서 약재로 많이 사용되어지는데요. 동의보감에도 기록이 남아 있을 만큼 탁월한 효능을 인정받아 왔다고 합니다. 오늘은 송담의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 당뇨 & 피톤치드 및 항균작용

송담이 많은 분들의 관심을 받는 이유가 바로 당뇨에 좋다고 알려지면서 더 인기가 많아졌습니다. 당뇨의 기본은 혈당관리인데 그것이 쉽지가 않죠. 송담에 풍부하게 들어있는 이소플라본계 성분이 인슐린분비를 조절하여 혈당관리와 당뇨에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 피톤치드라고 들어보셨을 텐데요. 산에 산림욕하러가면 나무에서 피톤치드가 발생하여 우리 몸에 이로운 작용을 많이 한다고 알려져 있는데요. 이 송담에는 피톤치드 가 풍부한 송진과 소나무 영양을 섭취하고 자라기 때문에 피톤치드의 효능을 가지고 있습니다. 피톤치드는 식물이 병원균·해충·곰팡이에 저항하려고 내뿜거나 물질로 각종 항균작용과 살균작용을 한다고 합니다. 그래서 각종 염증질환이나 관절염, 피부염등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

2. 혈액순환

몸에 혈액순환이 되지 않고, 뭉쳐있는 나쁜피를 어혈이라고 하는데 이런 어혈을 잘 풀어주는게 바로 송담입니다. 때문에 옛날부터 우리 조상들은 솜담을 통해 어혈을 풀고 혈액순환을 도왔는데요 몸에 어혈이 많으면 피로감 및 두통이 심하고 심할경우 심혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 중국의 <강서중약>에서 송담은 혈액순환을 촉진시키고 풍을 제거한다\\\”고 기록되어 있는데요, 우리 몸 안에 있는 피가 제대로 순환하지 못하고 한 곳에 피가 맺히게 되면 어혈이 생기게 됩니다. 어혈은 넘어진다던가 타박상을 입었을 때 주로 나타나게 되는데요, 어혈이 원인이 되어 뇌출혈이나 동맥경화, 자궁암, 두통 등의 질환이 생길 수 있습니다. 송담은 이런 어혈을 풀어주는 효능을 가지고 있어 혈액순환을 돕고, 몸 안안에 있는 딱딱한 덩어리나 통증을 해소하는데 도움이 되는 약재로 유명하다고 알려져 있습니다.

3. 뼈건강 및 항암작용

송담이나 송진은 뼈를 튼튼하게 하는데 좋다고 하는데요. 그래서 골다공증이나 관절염 골정이 생긴데에도 좋다고 합니다. 꾸준히 드시면 골다공증,관절염등을 예방하고 통증도 완화시키며 골절이 있는 분들은 뼈를 잘붙게하고 골절되면서 뭉친 어혈을 풀어주는 효과도 있다고 합니다. 그리고 송담에 풍부하게 함유된 이소플라본 성분이 암세포의 발생 및 증식을 억제하는 효능이 있다고 알려져 있어 항암작용 및 각종 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 송담에는 피톤치드 성분이 함유되어 있어서 뛰어난 항산화작용을 통해 항암작용에 도움이 된다고 합니다.

4. 기관지 및 노화방지

중국의 <절강민간상용초약>에서 기록하길 송담은 맛이 달고 약간 떫으며 성질은 따뜻하고 독이 없다고 되어있습니다. 요즘같이 미세먼지가 많은 날, 혹은 계절이 바뀌는 환절기, 겨울엔 아침과 저녁에 기온차가 많이 나서 감기에 걸리기 쉬운데요, 송담 안에 포함되어 있는 리그닌과 탄닌 성분이 기관지 질환에 효과가 있다고 합니다. 송담은 감기 뿐만 아니라 천식, 중이염 등에도 효과가 좋으며 감기를 예방하는 효과도 뛰어나고, 면역력이 약한 아이들에게도 좋다고 알려져 있습니다. 또한 송담에는 뛰어난 항산화성분이라고 알려진 리그닌 및 탄닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 유해한 활성산소를 없애주고 세포재생에 도움을 주어 노화를 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 이렇게 풍부한 항산화성분들은 피부건강에도 도움을 주어 피부염이나 각종 피부트러블 증상을 개선하는데도 효과적이라고 알려져 있습니다.