뒷골이 땡기면서 머리가 아파요
뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 이유가 뭘까요 뒷골이 당기고 머리가 아파요라는 증상을 호소하는 분들이 있는데요. 평소와는 다른 통증이라서 위험한 질병은 아닐까 걱정을 하시더라고요. 두통은 누구나 한 번은 경험하게 되는 증상으로 아픈 증상은 사람마다 다르며, 뒷골이 땡기면서 머리가 아플 수도 있어요. 그래서 머리가 아파요라고 얘기하기 보다 그냥 참는 경우도 많습니다. 하지만 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 게다가 다른 증상도 있어요라고 말한다면 단순한 두통이 아닐 수도 있으니 주의해주세요.
갑자기 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 편두통일까요. 편두통이라고 하면 관자놀이 근처가 아픈 이미지가 강한데 후두부에 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 지끈거리는 통증이 있으며 움직일 때 심해지고 빛과 소리에 과민해 집니다. 편두통으로 뒷골이 당기고 두통이 있다면 생활습관, 스트레스 관리를 해주세요.
움직이면 아픈데 가만히 있으면 가라앉아요라는 분들은 편두통, 반대로 가만히 있어도 뒷골이 아프고 통증이 있으면 긴장성 두통일 가능성이 높습니다. 많은 분들이 느끼는 두통의 대부분은 긴장성 두통으로 목과 어깨 근육이 긴장한 상태가 지속되면 발생할 수 있어요. 저는 어깨가 뭉치면 뒷골이 당기더라고요.
장시간 나쁜 자세로 서있거나 앉아 있을 경우 어깨와 목 주위 혈액순환이 나빠지면서 찾아오는 두통이라서 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요. 어깨 결림이나 목의 결림을 동반하는 경우가 많아서 예방을 위해서는 뭉친 근육을 풀어 주어야 합니다.
사무직으로 장시간 앉아서 작업할 경우 뒷골이 당기고 두통까지 생기기 쉽기 때문에 틈틈히 스트레칭을 하고 마사지를 하는 것이 좋은데요. 목을 앞, 뒤, 옆으로 스트레칭하거나 손가락 깍지를 끼고 팔을 위로 올리는 등의 동작이 도움이 됩니다.
후두부 신경통으로 인해 뒷골이 땡기면서 아픈 것은 아닐까요. 스트레스를 많이 받는 분들에게 발생하기 쉬운 질환인데요. 후두 신경이 분포하고 있는 목덜미와 뒷머리에서 통증을 느끼게 되는 질환이에요.
두피 가운데 넓은 부위의 감각을 담당하고 있는 후두신경이 목뼈의 이상 또는 근육 긴장으로 압박되면 두통이 발생하는데요. 심하면 귀 뒤쪽은 물론 눈 부위, 뒷목과 어깨에도 통증이 나타납니다. 찌릿찌릿한 통증과 뒤목이 당기는 느낌이 들면 의심할 수 있어요.
후두신경통으로 뒷골도 머리도 아파요라면 원인을 해소해야 하는데요. 원인으로는 일자목이 있어요. 정상적인 목뼈의 경우 옆에서 보면 C자 곡선이지만 나쁜 자세로 인해 일자목이 되면 어깨와 목이 자주 뭉치고 경직된 근육이 후두신경이 압박하게 됩니다.
드물게 뒷골이 땡기면서 아픈게 뇌경색이나 뇌종양 증상일 수도 있는데요. 증상이 지속되고 오히려 악화될 경우에는 제대로 진찰받아보는 것이 좋아요. 다른 질병이 없다는 것을 알게되면 지나치게 걱정할 필요는 없습니다.
뒷골이 자주 당기고 가끔 어지러운데요. 이러한 증상이 있다면 지주막하 출혈을 의심해 볼 수 있어요. 이름 처럼 뇌에 출혈이 발생한 병으로 생명을 위협하는 질병이랍니다. 두통, 현기증, 메스꺼움, 목덜미 통증이 있고 구토가 동반된다면 주의해주세요.
눈의 질병일 가능성도 있어요. 왼쪽 뒷골과 눈이 아픈 경우 뇌에 이상 외에 눈 자체의 이상을 의심해 볼 수 있어요. 안압이 상승할 경우 오후가 되면 뒷골이 아프고 속이 메슥거릴 수 있습니다.
뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 고혈압 때문은 아닐까요. 혈압이 상승할 경우 나타날 수 있는 증상이지만 드물다고 합니다. 아침에 일어날 때 이러한 증상이 있다면 의심해 볼 수는 있어요.
뒷부분이 땡기면서 머리가 아파요 어떻게 해야 할까요. 예방법을 소개해드리겠습니다. 우선 스트레스를 해소해야 하는데요. 신경통의 경우 몸의 이상을 알리는 신호이기 때문에 정신적 또는 신체적인 스트레스를 최대한 해소해야 합니다.
뒷골이 아픈 이유로 가장 많은 것이 후두부신경통이라서 잘못된 자세를 바로잡아야 해요. 모니터 화면은 눈높이에 맞추고 바르게 앉는 습관을 갖는 것이 좋습니다. 스마트폰을 사용할 때 고개를 오래 숙이고 있는 것도 일자목과 거북목의 원인이 되니 주의해주세요.
혈액순환을 좋게 만들어야 해요. 스트레칭과 마사지를 통해 어깨와 목의 결림을 풀어야 혈액의 흐름이 원활해지고 신경을 압박하지 않아 뒷골도 안아파요. 평소 생활습관을 개선하는 것으로도 증상을 완화시킬 수 있습니다. 하지만 뒷골이 땡기면서 머리가 아파요 게다가 시야에 이상, 메스꺼움까지 느껴진다면 머리 혈관에 어떤 문제가 발생했다는 징조이니 진찰 받아보는 것이 좋습니다.