메밀 효능
오늘은 메밀 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 메밀차에 푹~ 빠져서 지내고 있는데요..
구수한 향과 맛이 정말 일품이네요. 게다가 부담 없는 가격이라 마음껏 즐겨도
지갑이 얇아지지 않는 다는 장점까지 참 마음에 드는 메밀차인데,
문득 메밀차는 어떤 효능이 있을까 궁굼하더군요.ㅎㅎ
그 전까지만 해도 메밀은 그저 약용식품으로
메밀묵, 메밀 국수, 메밀 전병 정도로만 가끔 접하고 있었는데
메밀차는 정말 물건이네요 ㅎㅎ
※메밀 효능 7가지
피부미용
메밀은 자주 드실 수록 피부가 탄력이 생기고, 피부 자체를 부드럽게 해주는 효능이 있습니다.
그 이유는 메밀 안에 스시틴 이란 성분이 피부 탄력과 미용에 많은 도움을 주기 때문이죠.
눈 건강
제가 메밀차를 너무 좋아하게 된 계기도 바로 눈 건강 때문입니다.
눈 건강 때문에 조금씩 먹다보니, 그 맛에 매료당했죠..!
보통 시중에 판매하는 메밀차 티백에는 루틴7.5mg정도가 들어 있는데,
루틴은 눈 건강을 지키는 대표적인 성분이죠. 보통 루틴 영양제 한 알에 20mg그람이 들어있는데
이 것만 보더라도 티백 하나의 루틴 함유량이 얼마나 높은지 알 수 있습니다.
다이어트
세 번째로 알려드릴 메밀 효능은 다이어트 효능 입니다.
메밀은 저칼로리 식품이기 때문에 낮은 칼로리를 섭취해야 하는 다이어트에서
각광받는 식품이며, 다이어트에 도움이 되는 필수아미노산, 비타민B가 풍부하여 다이어트를 돕습니다.
숙취
메밀이 품고 있는 코린이란 성분이 숙취해소 역활을 합니다.
코린이란 성분은 알콜을 해독하기 때문에 숙취에 좋은 효과를 보이죠.
술 먹고 다음 날 메밀차 한 잔 어떠신가요?
혈압 조절
눈 건강에서 언급했던 루틴이란 성분은 눈 건강에도 지대한 영향을 끼치지만
그 기본적인 역활이 모세혈관을 튼튼하게 해주는데 있습니다. 따라서 혈관의 건강을 지켜
혈관 속 나쁜 노폐물이 쌓이는 걸 최대한 막아주며 결국 혈압 조절 기능도 하게 됩니다.
동맥경화나 중풍 예방에도 좋습니다.
비만 예방
위에 다이어트 효능을 소개드렸을 때 언급했다 시피 필수 아미노산과 각 종 비타민으로 인해
운동 능력을 높여주고, 효과를 좋게 하여 비만 예방에도 도움이 됩니다.
간기능 증진
메일에는 플라보노이드라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.
이 플라보노이드라는 성분은 손상된 간의 활력을 불어 넣어 간 세포 재생에 도움을 주고
간의 본래 기능은 해독능력을 강화시켜 간기능 증진에 도움을 줍니다.
그럼 메밀 효능에 대한 포스팅 마치겠습니다.
항상 건강한 날들 되세요.^^