꿀의 효능
안녕하세요^^ 꿀의 효능 7가지에 대해서 알아보겠습니다.
저 같은 경우에는 차를 좋아하다보니, 아카시아 벌꿀을 한통 사놓고
만화에 나오는 곰돌이 ‘푸’처럼 아주 꿀통을 달고 사는 사람 중 한 사람인데요..^^
꿀은 먹으면 기분 좋아질 정도의 맛도 가지고 있어서 좋지만,
백해무익하다는 설탕 대신 사용할 때 건강도 지키고 맛도내는
최고의 식품이 아닐까 생각합니다.ㅎㅎ 다만 뭐 가격은 조금 비싸지만,
한 번 사놓으면 상당히 오래 먹죠..^^*
지금 포스팅을 이제 막 시작하였지만, 적다보니 상당히 꿀이 땡기네요..
얼릉 꿀의 효능에 대한 정보를 드리고 시장에 가서 가래떡 좀 사와야겠어요.
후라이팬에 가래떡을 먹기 좋게 칼집내어 살짝 구워 꿀에 찍어먹으면 상당히 맛있거든요..^^*
그럼 효능에 대해 얼른 알아보겠습니다..!
※꿀의 효능 7가지~!
노폐물 제거
꿀에 함유된 칼륨이란 성분이 혈액 속 콜레스테롤 등 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.
또한 꿀에는 화분과 효소가 그대로 녹아 있기 때문에 피를 맑게 하고, 혈액순환을 돕습니다.
때문에 혈액순환이 잘 되지 않거나 혈관 내 노폐물이 쌓여 발병할 수 있는 질환 예방과 치료에 좋습니다.
피부 미용
꿀이 피부에 좋다는 건 예전부터 널리 알려진 사실이죠..? 클레오파트라가 꿀을 사용해 목욕을 했을 정도니..
피부미용에 얼마나 좋은 효과를 보이는지 짐작을 하실텐데.. 꿀은 먹기도 하고 바르기도 하여 피부관리를 합니다.
특히 여드름은 최악의 피부 트러블이라 할 수 있는 여드름을 치료하고 관리하는데 탁월한 효능을 발휘합니다.
이 때문에 여드름 관련 화장품에 벌꿀이나 봉독함유가 많이 되어 있죠^^* 여드름 뿐만 아니라 잡티 제거에도 좋습니다.
변비 해소
꿀을 저녁에 두 숟가락 정도를 먹은 후 30분 이후에 물을 한 컵정도 마시고 잔다면
변비 해소에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 이 같은 방법 말고도 검은깨와 우유 그리고 벌꿀을 섞어마셔도
좋은 효과를 볼 수 있죠. 꿀은 장운동을 활발하게 도와 변비해소는 물론 숙변에도 좋습니다.
숙취 해소
네 번째로 알려드릴 꿀의 효능은 숙취해소 효능입니다.
꿀은 장을 보호함과 동시에 위에 보호막을 형성해 주기 때문에 숙취로 인한 속쓰림에서 벗어나게 해줍니다.
때문에 술을 먹기 전에 꿀을 먹는다면 숙취 예방효과를 볼 수 있고, 만약 술을 먼저 먹은 후 이더라도
꿀을 섭취해주시면 속이 빠른 안정을 찾게 됩니다.
면역력 증진
꿀에는 각 종 비타민과 효소들이 들어 있어 환절기 건강을 지키는데 아주 탁월합니다.
이 때문에 칼로리도 높고 면역력 강화에도 좋은 꿀 물을 감기 걸렸을 때 태워먹는 것이죠.
만약 꿀과 인삼 가루를 먹게 되면 스테미너 음식이 되어 체력강화는 물론 정력증진에도 좋습니다.
위장병
꿀의 효능 여섯 번째로는 ‘위장병 치료’효능입니다. 위에서 한 번 언급했던대로
위와 장을 보호 해줍니다. 위장병에 효능을 볼 때도 인삼가루와 함께 꿀을 드셔주시면
좋은 효과를 보실 수 있습니다.
기침 치료 및 완화
마지막으로 알려드릴 꿀 효능은 ‘기침 치료 및 완화’효능입니다.
주로 꿀을 사용하여 기침을 멎게 하려면, 대나무 잎의 가루를 꿀과 함께 섞어 마시는데,
만성 기침과 마른 기침의 빈도를 줄여주고 치료하는 효능을 보입니다.
또한 대나무잎이 몸의 열을 내려주니 감기에 더욱 좋다고 할 수 있죠.
꿀과 오미자가루 섞어 마셔도 효능을 볼 수 있고, 따뜻한 물에 꿀과 참기름을 타서 마셔도
마른기침에 효능을 볼 수 있습니다.
그럼 꿀의 효능에 대한 포스팅을 마치겠습니다.
맛도 좋고 영양도 좋은 꿀로 건강을 챙겨봅시다.^_^*