지성피부 관리 방법
피부의 특성에 따라 저마다 관리하기 힘든부분이 있지만 번들번들 기름기가 많은 지성피부의 경우 자칫 여드름피부나 트러블 피부로 변할 수 있어 신경을 많이 써야 하는 피부타입입니다. 지성피부 중에서도 가장 위험한 것이 이 수분 부족형 지성피부이며 건성피부보다 노화가 더욱 빨리 오는 피부이기도 합니다. 오늘은 지성피부의 관리 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
지성피부는 피부표면의 피지가 과도하게 분비되는 피부를 말하며 모공이 넓고 각질이 많으며 여드름과 같은 트러블이 생기는게 특징입니다. 주된 원인으로는 여성보다는 남성이 많은데, 이것은 남성호르몬이 과다하게 분비되어 피지선을 자극하기 때문이라고 합니다.
번들거리는 피부를 개선시키기 위해서는 무엇보다 피지관리가 필요한데, 피지를 관리하려면 우선 꼼꼼한 이중세안이 중요합니다.
이중세안을 하게 되면 피부에 쌓인 메이크업 잔여물과 피지, 노폐물, 박테리아등을 말끔하게 제거할수있다고 합니다. 그리고 세안시에는 뜨거운 물 보다는 미온수로 세안을 하는 것이 좋습니다. 뜨거운 물은 피부에 오히려 더 좋지 않다고 합니다.
1차적으로 메이크업을 닦아내는데 피부가 자극을 받지 않도록 부드럽게 마사지 하듯이 닦아내줍니다. 이후 클렌징 폼을 이용해 2차 세안을 해줍니다. 손에 클렌징 폼을 덜어 세안망을 이용해 거품을 충분히 내준후 거품을 이용해 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리듯 부드럽게 마사지하듯이 문질러줍니다. 이때 피지분비량이 많은 콧망울, 턱, 미간, 이마등 T존은 좀더 꼼꼼하게 씻어내야 합니다. 세안후 미온수로 여러번 헹궈 거품이 남아있지않도록 깨끗하게 씻어내 줍니다.
이중세안을 할때 꼼꼼하게 세안을 하는것도 중요하지만, 너무 과한 자극을 주거나 너무 오래 세안을 하게 되면 피부에 남아있어야할 피부보호막까지 벗겨낼수있으므로 주의해야합니다. 피부보호막이 망가지게 되면 피부속 수분을 보호하기위해 피부겉에 얇은 유분막을 만들려고 하는데 이때 유분을 만들어 내기위해서 피지분비가 더욱 많아지게 됩니다. 따라서 최대한 피부에 자극을 주지 않고 꼼꼼히 세안을 하는것이 포인트 입니다.
지성 피부 관리법에서 또하나 중요한건 각질관리와 블랙헤드 입니다.
각질이 많아지면 피부가 칙칙해지게 되기도 하고 또 블랙헤드도 쉽게 생기게 됩니다. 주 1~2회 정도는 블랙헤드와 각질제거를 위해 필링젤을 사용하여 적당한 각질제거를 해 주어야 합니다.
자극적인 음식과 기름기 많은 음식은 지성피부에게 쥐약이라고 할 수 있습니다. 패스트푸드나 맵고 짠음식들 보다는 야채, 과일같은 음식들을 자주 먹는 것이 좋습니다. 또한 수면부족과 스트레스는 피지량을 늘리는 주요 원인입니다. 좋은 피부를 위해서는 평소 개인습관과 자기관리는 필수입니다.
지성피부는 피지 조절이 강화된 지성피부 전용 화장품으로 기초 손질을 해주시는것이 좋습니다. 수분이 부족할 때는 수분젤이나 오일이 없는 에센스,수분크림 등을 이용해 피부의 번들거림 없이 관리 하는 것이 좋습니다. 그리고 자외선은 피부타입 상관없이 모두 피하는게 좋지만 지성피부를 가진 경우라면 자외선이 지성피부의 기름기를 더욱 악화시킬 수 있어 특히 더 주의해야 합니다. 장시간 자외선에 노출될 때에는 자외선차단체를 일정시간마다 발라 자외선노출에서 관리를 해주는 것이 좋습니다.
충분한 수면을 취하지 못한다면 지성피부는 유독 유분이 더 많아 진다고 합니다. 수면할 때 나오는 멜라토닌 호르몬이 각질을 제거하며 피부탄력을 증진시켜 피부에 많은 도움을 줍니다.
그리고 가장 기본적이지만 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 우리 몸에 안 좋을 뿐 아니라 피부에도 좋지 않습니다. 스트레스가 많으면 호르몬 분비에 이상이 생겨 피지분비를 증가시켜 모공이 넓어지거나 여드름, 트러블을 더 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다.
피부의 노화 원인은 매우 다양합니다. 세월의 흐름에 따라 피부가 자연스럽게 노화되는 것이 있는 반면 스트레스와 음주, 흡연, 자외선, 피부의 소홀한 관리와 같은 외부 요인이 두번째로 큰 원인입니다. 지성피부의 경우 두번째 외부요인에 의해 생기는 경우가 대부분이라고 합니다. 지성피부의 경우 속에서 부터 수분이 모자란 피부타입이므로 꾸준한 수분섭취는 필수라고 합니다. 다른 피부보다 수분이 매우 필요한 피부타입으로 잊지말고 꾸준하게 물을 섭취하도록 노력하는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.