우엉차 효능 부작용
우엉차 효능 변비 증상 및 다이어트에 도움을 주는것으로 나타났는데요.하지만 우엉차 부작용 증상 주의하셔야겠습니다.우엉 찬 성질을 갖고 있어 수족냉증이 있는분들에게 좋지 않은것으로 나타났습니다.저도 요즘 마테차와 우엉차 즐겨마시고 있는데 다이어트 말고도 우엉차 효능 부작용 어떤것들이 있는지 알아보도록 할께요.
우엉차 효능 첫째로 변비개선에 도움을 주기에 다이어트 하는 여성분들에게 좋습니다.다이어트를 하게 되면 변비로 인해서 고생할 수 밖에 없습니다.그런데 우엉차를 마시게 되면 식물성 섬유질이 풍부하여 장운동이 활발해지게 되고 이로 인하여 숙변 제거 효능 및 변비를 해소하는데 도움을 준다는것입니다.
우엉차 효능 생리통 증상 완화 효과를 얻을 수 있습니다.생리통이 심한 여성 경우에는 움직이는것조차 힘듭니다.얼마나 아픈지 겪어본 사람만 아는 고통이라 할 수 있죠.그런데 우엉차 마시게 되면 여성호르몬 분비를 조절하여 증상 완화 효능이 있다고 하네요.그러니 여성분들은 평소 우엉차 즐겨마셔보세요.
우엉차 효능 빈혈 증상 완화 효능이 있는것으로 나타났습니다.아무래도 그 날이 되면 철분 부족으로 인하여 어지러울 수 있습니다.그런데 우엉차는 철분이 풍부하여 빈혈을 개선하는데 도움을 주는것으로 나타났습니다.
우엉차 효능 알면 알수록 놀라운데요.치매 예방에도 도움이 된다고 합니다.그동안 치매 예방으로 녹차나 타우린이 많은 음식을 섭취하라고 하였는데요.
우엉차에는 아르기닌이라는 성분이 들어있는데 이 성분이 근력을 증진시켜주고 뇌를 튼튼하게 만들어준다고 합니다.그러니 커피 대신 우엉차를 즐겨 마시면 나중에 치매 걸릴 위험이 조금이나마 줄어들겠죠.
우엉차 효능 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.면역력이 떨어지면 자꾸 병에 걸립니다.남들보다 감기에 잘 걸린다거나 잔병치레 자주 하는분들이라면 면역력이 떨어져서인데요.
우엉차의 효능 우엉에는 사포닌 성분이 풍부하여 면역력 강화 효능이 있으며 알카로이드 성분은 몸의 치유력을 높이는 효능이 있다고 하니 우리 몸의 면역력 강화를 위해서라도 우엉차를 마셔보세요.
뼈 건강이 신경쓰이는 여성분들 우엉차 마셔보세요.특히 갱년기 증상을 겪고 있는 여성분들은 뼈를 튼튼하게 만들어주는 음식을 먹어 골다공증을 예방해야한다고 할 수 있습니다.
우엉차의 효능 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘이 풍부하게 함유되어있기에 갱년기 여성의 뼈 건강에도 좋고 성장기 어린이에게도 도움을 주는 것으로 알려졌습니다.
우엉차의 효능 정말 다양한데요.허나 우엉차 부작용 증상 주의하셔야합니다.앞서 얘기했듯이 수족냉증이 있는분들은 조심해야한다고 했는데 우엉차 부작용 증상으로 이런 체질분들이 많이 마시게 되면 설사나 복통 증상이 나타날 수 있습니다.
제 동생 경우에도 수족냉증으로 손발이 날씨 따뜻해도 차가운데 우엉차 같이 마셨는데도 불구하고 설사 증상이 나타나서 결국은 저만 마시고 있습니다.
만약 이처럼 우엉차 부작용 증상이 나타났다면 섭취를 중단하시는게 좋습니다.또한 저혈압이 있는분들도 우엉차 부작용 주의하셔야합니다.
처음 방송에서 우엉차가 소개되었을때에는 시중에서 쉽게 구할 수 없어서 직접 썰고 말려서 차로 마셨는데 요즘은 구하기 아주 쉽죠.개인적으로는 솔직히 집에서 만드는것 별로 추천안해요.
제가 해봤는데 일일이 썰고 말리고 되게 힘들어요.우엉 썰고 난 다음날 칼 쥐었던 부분때문에 손가락이 아파서 한동안 고생 좀 했습니다.왜냐면 칼질 하지 않던 사람이 갑자기 칼질을 오래하다보니 부작용이 나타나더라구요.그러니 번거롭고 귀찮은거 싫어하는분들은 그냥 우엉차 사다가 드세요.
우엉차 살빠지는데 도움이 된다고 했는데 우엉차만 마시기 힘들죠.그래서 또 다른 살빠지는 차에 대해서 몇가지 더 알려드릴께요.소변이 잘 나오지 않고 아침에 일어날때마다 얼굴 자꾸 붓는 사람 경우 아주 좋습니다.
첫째로 옥수수수염차가 있습니다.부기빼는데 가장 좋은 차라 할 수 있는데요.특히 옥수수수염차에 오이를 넣어서 함께 끓이면 더욱 효과가 좋다고 하니 자꾸 몸이 붓고 이로 인하여 살이 찐다면 옥수수수염차를 마셔보는것도 좋을 듯 싶네요.
두번째 차는 율무차입니다.율무는 시력에 도움이 되는것으로 알려졌지만 식욕을 떨어뜨리는데 도움을 주기에 자꾸 배가고프다면 율무차를 마셔보는것이 좋습니다.허나 율무차는 임신중에는 피하셔야해요.
마지막으로 황기차입니다.기를 보호하고 이뇨작용 효과가 있어서 이 또한 잘 붓는 사람에게 좋은차인데요.살을 뺴려면 붓기 부종 이런것들 주의해야하므로 이처럼 붓기 빼주는 차를 꾸준히 마셔보면 도움이 된다고 할 수 있습니다.그리고 황기차는 여름철 땀 많이 흘리는 사람에게도 좋습니다.