결명자는 콩과의 한해살이풀로 북아메리카 멕시코가 원산지입니다. 한국에는 약용식물로 재배하기 위해 들여왔다고 하며, 성질이 차가워 몸의 열을 내려주기로 유명하다고 합니다. 대표적으로 눈을 밝게 하는 효능이 있어 밝음을 결정한다는 뜻의 결명자라는 이름이 붙여졌으며 눈동자를 회춘시킨다는 뜻의 환동자 또는 천리를 볼 수 있다 하여 천리광 이라고도 부른다고 합니다. 그러면 결명자의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1. 눈 건강 증진 및 개선
오랫동안 눈병으로 고생하시는 분들이라면 섭취해보시기 바랍니다. 결명자를 가루내어 죽에 넣어 먹으면 눈의 피로와 충혈 증상을 완화시켜준다고 합니다. 결명자차를 꾸준히 섭취해주면 그것으로 씻어주면 눈의 피로와 충혈,그리고 눈의 시력이 약해지는 것을 지켜준다고 합니다. 결명자에는 카로틴 성분이 함유되어 있어서 꾸준히 섭취하면 결막염을 치료하는데 도움을 주고, 안구건조증, 백내장 예방 등 안구 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.
2. 구강건강 및 성인병 예방
결명자차로 하루에 3~4회 정도 가글을 해주면, 헹궈주면 구강염 치유를 도와주며, 임 냄새 제거에도 좋다고 합니다. 그리고 입속이 헐고 혀가 빨개져서 쓰라릴 때 진하게 달인 결명자차를 입 안에 머금고 양치질을 하면 효과가 좋다고 하며 또한 입술의 혈색도 좋게 해준다고 합니다. 그리고 체내에서 산소를 흡입하면 그중 일부는 활성산소로 전환이 되는데 이 활성산소가 체내에 누적이 되면 암이나 각종 성인병,노화 등을 유발하게 된다고 합니다. 결명자는 이런 활성산소를 제거하는데 효과가 있다고 합니다.
3. 심혈관 질환 예방 및 항곰팡이 작용
결명자는 오브투신, 루브로프사린이 들어 있어 혈액을 깨끗하게 하고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 동맥경화나 고혈압 등 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 그리고 결명자는 이뇨작용에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있어 체내 유해한 여러 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 뛰어난 효과가 있다고 하며 결명자는 항곰팡이 작용을 한다고도 하는데 결명자에서 분리한 크리소파놀 피부사상균의 발육을 억제하여 항 곰팡이 작용을 갖는다고 알려져 있습니다.
4. 숙취해소 및 변비 예방
결명자는 숙취해소에도 참 좋다고 알려져 있습니다. 결명자를 차로 마실경우에 위장을 보호해주는 역할을 하기도 한다는데요, 그래서 그런지 숙취해소에도 탁월한 효능을 보여준다고 합니다. 술을 드신 다음날 아침에 일어나 결명자차를 드시게되면 굉장히 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 그리고 결명자에는 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 변비증을 없애주는 완화작용, 강장, 이뇨, 고혈압, 위장이 약한 증상이 있을 경우 결명자차를 먹으면 좋다고 합니다. 그 이유는 결명자 성분 중 안트라퀴논이라는 성분 때문이라고 합니다.
< 결명자 섭취할 시 주의할 점 >
결명자는 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉한 사람이 먹게 될 경우 설사나 복통을 일으킬 수 있고 저혈압인 경우와 만성 장염 등의 질환을 앓고 있다면 부작용이 생길 수 있으므로 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.
또한 여성분들의 경우 생리 불규칙으로 이어지는 부작용이 생길 수 있으니 과한 섭취는 삼가는 것이 좋다고 하니 참고하시기 바랍니다.