싸리나무를 먹고 백살이 넘도록 장수했다거나 싸리나무를 오랫동안 먹었더니 한겨울에도 추위를 모르고 지내고 뼈가 무쇠처럼 단단해져서 높은 곳에서 떨어져도 뼈를 다치지 않고 골다공증이나 관절염에 걸리지 않았다는 등 싸리나무에 얽힌 속설들이 많이 전해지고 있다고 하는데요. 싸리나무에는 그만큼 우리 몸에 좋은 효능들이 많다고 합니다. 싸리나무는 잎의 모양이 깔끔하고 줄기가 늘씬하고 단단해서 빗자루나 소쿠리를 만드는데 많이 사용했고 어린 나무일 때는 손쉽게 자를 수 있고 불에 잘 타서 화목용으로도 많이 사용했던 나무라고 전해져오고 있습니다. 그리고 싸리나무의 잎과 가지를 한방에서는 형조, 목조라고 부르며 기침, 백일해, 오줌소태 등의 치료약으로 자주 사용한다고 합니다. 싸리나무는 낙엽성 관목으로 우리나라에 분포하고 있는 종류는 대략 20여 종이 된다고 하는데요. 여름이 지날 때쯤 피기 시작하는 싸리꽃은 밀원이 부족한 시기에 아주 중요한 밀원이 되고 꿀의 질도 좋아서 양봉하는 사람들에게 인기가 높다고 합니다. 그러면 싸리나무의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1. 노화예방 및 피부미용 & 피부질환개선
싸리나무의 잎에는 사포닌 성분이 함유되어 있는데 이 사포닌 성분은 대표적인 항산화물질로 노화의 주범인 활성산소를 억제해주는 효과가 있다고 합니다. 잎을 달여서 꾸준히 드시면 좋은 효과를 볼수 있다고 합니다. 그리고 싸리나무 달인 물을 꾸준히 먹으면 피부를 곱게하고 잡티를 제거해주는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이는 싸리나무의 항산화작용과 각종 영양성분들 때문이라고 하는데요, 싸리나무의 이러한 기능은 오래전부터 민간에서도 쓰였다고 합니다. 또한 미용작용뿐만 아니라 여러가지 피부질환개선에도 많은 도움이 된다고 하는데요, 싸리나무는 피부의 세포기능을 촉진시켜서 피부의 면역력을 증가시켜 줄 뿐 아니라 가려움증을 완화시키는 효과가 있어서 피부를 보호해 주어 아토피나 피부 알레르기에 좋다고 합니다. 그리고 무좀에 걸리게 되면 가려움이 심해서 일상생활에 큰 불편을 느끼게 되는데요. 싸리나무 꽃이나 잎을 달인 물에 무좀이 있는 발을 하루에 한번씩 30분 정도 담궈주면 무좀 증상이 개선되는 효과가 있다고 알려져 있습니다.
2. 콜레스테롤수치저하 및 자양강장
인체에 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면 동맥경화나 고혈압 같은 혈관질환이 발생하게 됩니다. 왜냐하면 콜레스테롤이 혈관을 점점 막기 떄문인데요. 싸리나무에는 레스페딘이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 콜레스테롤의 축적을 막아주고 양을 줄여즈눈데 효과가 있습니다. 그렇기 떄문에 고혈압을 치료하는 약재중 하나로 활용되기도 한다고 합니다. 그리고 싸리나무는 자양강장 즉 원기회복에 좋습니다. 이 원기회복 효능을 볼려고하면 잎이나 줄기가 아닌 씨앗을 먹어야 한다고 합니다. 싸리나무 씨앗에는 단백질을 비롯해서 지방, 전분등이 많이 있는데 이것은 기력회복과 피로회복에 탁월한 효능을 보여줍니다. 싸리나무 씨앗을 섭취할때는 씨앗을 가루로 낸다음 수제비나 떡, 면등을 만들어 드실때 함께 먹으면 더욱 좋다고 알려져 있습니다.
3. 이뇨작용 및 해열작용
싸리나무 효능중에는 우리 몸의 이뇨계통에 아주 좋은 효과를 가져다준다고 합니다. 앞서 노화방지 효과와 마찬가지로, 달여낸 물을 마셔주면 이뇨작용을 촉진시킴과 동시에 신장의 건강 또한 증진시켜줍니다. 장기적인 관점에서 신장염, 신부전증 등을 예방해주는 효능도 있습니다. 싸리나무 잎을 말린후에 달여먹게 되면 효과가 좋다고 하는데 이렇게 이뇾가용을 활발하게 함으로써 싸리나무는 신장염을 비롯해서 콩팥경화증, 신부전증 같은 신장 질환에 정말 좋은 효과를 보여준다고 합니다. 이렇게 신장과 이뇨작용에 좋은 효과를 보기 위해서는 하루에 20~40G 정도 물에 달여서 드셔야 한다고 합니다. 또한 약성이 평하고 감한 성격의 싸리나무는 예로부터 한방에서 해열을 위해 빈도높게 중용되어왔다고 합니다. 몸에서 열이 날 때 싸리나무를 달여 섭취하면 체온을 점차적으로 떨어뜨려 신체 기능을 정상화할 수 있다고 합니다.
4. 기관지 건강 및 심혈관질환 예방
싸리나무 효능 중에 기관지를 강화시키는 효능이 있습니다. 싸리나무는 기관지가 약한 사람들이 먹을 경우에는 기관지가 제 기능을 할수 있도록 도와주는 효과가 있습니다. 더 좋은 효과를 볼려고 하시면 싸리나무 잎을 먹어야 하는데 싸리나무 잎은 말려서 보통 가루로 먹거나 나물로 해서 먹습니다. 나물을 해먹을 경우에는 다 자란 잎으로 해먹는것은 부담이되고 어린순을 활용해서 나물로 만들어 먹습니다. 평소 기침을 자주하시거나 기관지 질환에 쉽게 걸리시는 분들이 먹으면 좋다고 알려져 있습니다. 그리고 싸리나무에는 레스페딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분이 혈관계질환을 유발하는 원인이 되는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 혈액이 맑아지게 도와주며 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 해서 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등과 같은 각종 혈관계질환 예방에 도움을 준다고 합니다.
5. 항암효과 및 뼈건강
싸리나무에는 사포닌이라는 성분이 있습니다. 사포닌의 경우를 보면 면역력 상승부터 항암작용, 항노화 작용을 가진 성분입니다. 이러한 사포닌을 바탕으로 보면 싸리나무는 항암효과를 가지고 있다고 할수 있습니다. 사포닌은 특히 싸리나무 잎에 많이 들어있다고 합니다. 그리고 싸리나무의 뿌리껍질 씨앗등에는 뼈를 튼튼하게 해주는 성분이 있어 성장기 어린이는 물론 중장년층들 점점 뼈가 약해지고 골다공증 및 관절염으로 고생하시는 분들 예방 및 증상 개선에 도움이 된다고 합니다.
6. 두통개선 및 탈모방지
싸리나무의 부위들을 달여먹으면 신경을 안정시켜주고 혈액순환을 도와줘 두통을 완화해주는 효능이 있다고 합니다. 단순히 통증이 사라지는것이 아닌 원인을 제거해 주기때문에 싸리나무의 섭취는 두통에 매우 효과적이라고 하는데요, 옛 민간요법에서도 어지럼증과 두통 치료에 싸리나무의 잎과 줄기를 사용했다고 전해질 정도로 싸리나무는 두통 개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 신선한 싸리나무의 잎과 줄기를 물에 넣어 진하게 끓여 달인 물을 섭취해주면 두통 증상을 완화시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 싸리나무 잎을 가루로 내어 꿀과 버무려서 알약을 빚어 복용하는 방법도 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 그리고 싸리나무는 탈모를 예방 및 개선하는데 굉장히 좋다고 알려져 있습니다. 스트레스, 환경적인 요인 등 다양한 원인으로 인해 탈모 증상을 호소하는 분들이 많은데요. 건조하거나 추운 날씨에는 탈모 현상이 더욱 악화된다고 합니다. 건조시킨 싸리나무의 잎이나 꽃을 물과 함께 달여서 그 달인 물로 머리를 감아주면 탈모 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.