익모초는 두해살이풀로 1년차 여름에서 가을쯤에 싹을 틔우고 자라서 2년차 봄이 되면 왕성하게 자라 1미터 이상까지 이르게 됩니다. 익모초는 분혼색 꽃을 7~8월 사이에 피우게되는데 보통 꽃피기 전인 5-6월에 줄기를 베어 그늘에서 말려 약으로 사용가능합니다. 익모초는 한자로 더할 익, 어머니 모, 풀 초로 구성되는데요. 이름에서도 알수 있듯이 여성에게 좋은 약초로 알려져 있습니다. 익모초의 약효를 동의보감에서 알아보면 \\\” 익모초는 성질이 약간 따뜻하며 맛이 맵고 달다. 독성은 없으며 부기를 내리는데 도움이 된다. 부인의 임신과 출산후에 해로운 병을 낫게 하는데 좋아 이름을 익모(益母)라 불리우며, 임신을 하는데 도움이 되고 월경을 고르게 하는데 좋다. 부인에게 특히 좋은 약초다.\\\” 라고 전하고 있습니다. 오늘은 익모초의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
1) 갱년기증상 및 생리통 개선
여성들에게 좋다고 알려진 익모초는 현대여성들의 최대고민인 생리불순과 같은 질환은 여간 골치아픈것이 아닌데요, 익모초는 여성들의 생리불순, 생리통 증상을 완화시켜주는 효과가 있을 뿐만 아니라 안면홍조, 발한증산, 우울증, 기억력 장래, 불안감 등 갱년기 증상 개선에도 효과가 있습니다. 이는 익모초에 함유되어 있는 레오누린 성분이 갱년기 증상 완화 및 생리 통증 완화에 도움이 되기 때문이라고 합니다. 자궁안에서의 분비물을 억제하게끔하는 효과가있어서 익모초가 생리통약에 쓰이기도 하는데요 , 한달에한번씩 고생하는 이땅의 여성분들께 추천해드리고 싶네요, 생리통에는 진통제와 약국에서 약을 지어먹었는데 이런 약성분 대신 한방차와같이 익모초차와 함께 생리통을 이겨내 보는것이 훨씬 좋을것 같습니다.
2) 화병 및 이뇨작용
‘자신 의 화를 잘 다스려야 성공한다’ 라는 말이 있듯이 내안에있는 울컥하는것을 잘다스려야 주위에서 나에대한 평판도 좋아질뿐더러 나자신도 스트레스를 받지않고 건강하게 살수있습니다. 하지만 현대인들의 생활습관을 보면 아침일찍일어나 제대로된 아침밥은 꿈도 못꾸고 규칙적인 식습관과 운동또한 저기 먼나라 이야기일텐데요 , 음주와 흡연을 멀리해야할텐데 여건상 사회구조상 자신의 화를 잘다스기리란 성인군자가 아니고서는 여간힘든것이 아닌데요 익모초는 화병을 잘다스려준다 알려져 있습니다. 또한 익모초의 뛰어난 이뇨작용으로 소변의 배출을 원활하게 하고 신장기능을 개선하는데도 효과도 크다고 합니다. 그리고 뛰어난 이뇨작용으로 몸 안에 쌓여있는 노폐물의 체외 배출 또한 원활히 이뤄져 부종을 개선하는데도 도움이 된다고 알려져 있습니다.
3) 감기와 고열 & 다한증과 혈액순환
왼쪽 눈이 살살 떨리면서 침침할 때 몸살 감기가 찾아 오듯이 독감이 유행이 시점 속에서 따뜻한 물에 익모초를 우려서 먹게 되면 감기가 자연 스럽게 날아간다는 옛말이 있습니다. 겨울철이나 환절기에 감기를 예방 하기 위해서 익모초 한잔씩 마시면 감기예방에 좋을것 같습니다. 또한 익모초는 다한증과 혈액순환에도 특효약이라고 전해집니다. 혈액순환이 잘안되는 사람에게는 특효약이라는 익모초 효능은 몸에 들어가게 되면 성질이 차서 다한증 환자에게 이뇨작용으로 배출 하여서 체력이 떨어질때 혈액 순환을 하여 준다고 알려져 있습니다.
4) 눈건강 및 부종제거
익모초에는 눈을 막게해주는 효능을 가지고 있다고 합니다.혼탁한 각막을 점차 선명하고, 깨끗하게 만들어 주기 때문에, 익모초를 꾸준히 드시면 시력개선은 물론 깨끗한 눈을 만들어준다고 알려져 있습니다. 그리고 전날에 라면먹고자거나 전날 과한 염분섭취로인해 아침에 거울을 본 내자신이 통통 부어있는 얼굴을 볼때면 한숨만 나오기 마련입니다. 익모초는 이런 붓기에 효과가 탁월하다고 알려져 있습니다. 전날 야식을 먹지않았음에도불구하고 얼굴이 잘붓는 분들도 주위에 종종 계신데요, 이분들은 익모초를 드시면 부기를 빼는데 굉장한 도움이 된다고 알려져 있습니다.
5) 어혈제거 및 수족냉증
우리가 일상생활에서 외부로부터 타박상을 입는 다거나 넘어지면 피가 한곳에 맺히게 되는데 이러한 것을 어혈이라고 합니다. 어혈이 많아지면 혈액순환이 나빠지기 때문에 각종 혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. 익모초는 어혈을 없애주면서 혈액의 흐름을 좋게 만들어 준다고 합니다. 또한 익모초는 수족냉증에 좋습니다. 몸에서 혈액의 흐름이 나빠지면 손발이 차가워지고 생리불순이나 호르몬 이상 등의 증세가 나타날 수 있습니다. 평소 손발이 차가운 분이라면 혈액순환에 좋은 익모초를 햇볕에 말려 가루로 만들어서 따뜻한 물에 타먹으면 좋다고 알려져 있습니다.
○ 익모초 섭취시 주의사항 ○
섭취시 주의사항으로는 다량 섭취할경우 중독증상을 보이게 된다고 합니다. 무기력증과 탈진, 관절통, 허탈감 등 과 같은 부작용이 발생할수 있다고도 합니다. 임산부에게는 다소 안좋은 자궁수축 현상과 질 수축 현상을 일어 날 수 있는 익모초 부작용이 있어서 임산부에게는 익모초가 독이 될 수 있어 출산 후 3개월 후에 복용하는것을 권장한다고 하니 참고하시기 바랍니다.